薄荷水：这种饮料如何帮助你减肥

加薄荷的水不仅能提神，这种饮料还能帮助你减轻体重。一个原因是薄荷中含有纤维。在这个实用的提示中，找出哪些其他成分是有益的，以及如何准备这种饮料。

水加薄荷–减肥的理想饮品

含薄荷的水不仅能解渴，还能帮助你减肥。饮料的低卡路里数只是其中一个原因。

• 薄荷积极帮助甩掉多余的体重。薄荷中含有的膳食纤维在这方面起到了一定的作用。这些可以刺激消化。
• 去甲肾上腺素让你感觉更健康。它还能增加脂肪燃烧。
• 薄荷可以防止对食物的渴望，并普遍抑制食欲。

如何准备薄荷水。

薄荷水的准备工作很迅速。添加更多成分可以延长饮料对身体的影响。

• 将自来水或静止的矿泉水倒入一个大壶中，加入大量新鲜的薄荷叶。
• 这给你一个富含维生素的美味解渴剂。最好让混合物在冰箱里浸泡一夜。