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有了免费的瑜伽应用，你可以在家里轻松训练。你可以提高你的身体意识，释放紧张，甚至提高你的注意力。在这个实用的提示中，我们向你介绍了5个免费的瑜伽训练的应用程序。
5个免费的瑜伽应用程序，在家和在路上
瑜伽可以训练心理和身体素质。通常情况下，要进行呼吸练习、冥想和体育锻炼的结合。然而，这可以是定制的，也取决于瑜伽风格。通过免费的瑜伽应用程序，你可以在指导下进行不同的练习，并了解更多的瑜伽知识。对于这一点，你通常只需要应用程序和一个瑜伽垫。
1.每日瑜伽
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健身应用《每日瑜伽》可用于iOS和Android。免费版有广告，高级版要交月费。
- 它适合于初学者和高级学生。
- 每日瑜伽包括大约100个不同的免费瑜伽课程和一个卡路里计数器。
- 在应用程序中，还可以与社区中的不同用户交换意见。
2. iYoga
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iYoga仅适用于iPad用户，对他们来说是免费的。
- 该应用程序包括8个半小时的视频课程。
- 这些都是按主题或身体区域划分的，例如晨间瑜伽或背部瑜伽。
- 只有使用iYoga+才能解锁更多的锻炼视频。
3.Simply Yoga
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Simply Yoga应用程序上也有一些免费的瑜伽视频。
- 在这个应用程序上可以免费观看几个瑜伽流程。有了专业版，所有流量都被解锁。
- 这里的一个特殊功能是，你可以按时间长短进行过滤。有20至60分钟的锻炼。
- 它可用于iOS和Android。
4.保持瑜珈
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Keep Yoga是一款适用于安卓和iOS的瑜伽应用，具有额外的功能。
- 除了大量的瑜伽课程，这里还提供冥想课程。
- 在课程中还提供了不同级别的课程，因此每个人都能从中受益。
- 注册后，该应用程序会计算出你的个人BMI（身体质量指数）。然后你可以根据这一点来调整你的训练。
- 然而，有些描述只有英文版本。
5.Yoga Vidya
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Yoga Vidya应用程序还结合了瑜伽和冥想。
- 用户可以在这里选择不同的级别：从初级到高级。
- 教学视频也可以下载。因此，即使没有互联网连接，你也可以进行训练。
- 该应用程序可用于iOS和Android。
