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ASMR不是一句话就能解释清楚的:沙沙的纸声、轻轻的耳语声、咂嘴声–声音起到了主要作用。围绕这一现象出现了一种炒作–YouTube视频被上传并点击了数百万次。我们对这个问题进行了一些说明,并告诉你ASMR是怎么回事。
ASMR – 现象解释。
ASMR代表 “自主感觉经络反应”,描述了一种愉快的刺痛感,从头部通过颈部和脊柱在体内扩散。
- 在社区中,大脑的刺痛被称为 “叮当”。
- 触发器,称为 “触发器”,通常是噪音。通常情况下,与声音相关的视觉刺激对ASMR效果也很重要。
- 虽然也有关于与ASMR有关的 “大脑高潮 “的讨论,但根据社区的说法,这并不存在情色方面的联系。
- ASMR的目标是达到一种欣快的状态,最终导致放松。ASMR社区的人们报告说,这种现象可以作为失眠症的助眠剂或作为恐慌症的补救措施。
什么是ASMR的触发器?
听觉和视觉刺激可以触发ASMR。触发因素是多种多样的,其有效性取决于个人。同样的触发器并不在每个人身上触发ASMR。以下形式的ASMR在YouTube上很常见。
- 低语:一个经典的ASMR触发器是在低语中温柔地讲故事。内容可以是任何东西,从朗读故事到用不同语言说话。窃窃私语的声音不一定要能听懂(”听不见的窃窃私语”)。用想象中的语言轻声说话(”无法理解的低语”)也是典型的ASMR触发器之一。
- 敲击和抓挠:用手指或指甲发声也很常见。为了做到这一点,ASMR-YouTubers在各种材料上刮擦或敲击,如木材或织物。
- 刷牙:许多ASMR听众发现刷牙的声音让人放松。
- 吹耳边风。YouTubers在这里通过对着话筒轻轻地吹气来触发ASMR。
- 嘴里的声音:咂嘴、用嘴唇或舌头发出的声音或吃东西的声音常常被认为是令人不快的。然而,在ASMR社区,它们帮助许多人放松。
- 角色扮演:主要是优酷网友对日常情况进行角色扮演,比如去理发店或看医生。除了图像,重点是声音。例如,ASMR-YouTubers在模拟访问美发店时强调剪发或刷头的声音。
- 按摩:这种形式的ASMR角色扮演是由按摩的视觉表现和所产生的声音记录组成的。
- 吹耳边风。YouTubers在这里通过对着话筒轻轻地吹气来触发ASMR。
- 刷牙:许多ASMR听众发现刷牙的声音让人放松。
什么是ASMR的触发器?
听觉和视觉刺激可以触发ASMR。触发因素是多种多样的,其有效性取决于个人。同样的触发器并不在每个人身上触发ASMR。以下形式的ASMR在YouTube上很常见。
- 低语:一个经典的ASMR触发器是在低语中温柔地讲故事。内容可以是任何东西,从朗读故事到用不同语言说话。窃窃私语的声音不一定要能听懂(”听不见的窃窃私语”)。用想象中的语言轻声说话(”无法理解的低语”)也是典型的ASMR触发器之一。
- 敲击和抓挠:用手指或指甲发声也很常见。为了做到这一点,ASMR-YouTubers在各种材料上刮擦或敲击,如木材或织物。
- 刷牙:许多ASMR听众发现刷牙的声音让人放松。
- 吹耳边风。YouTubers在这里通过对着话筒轻轻地吹气来触发ASMR。
- 嘴里的声音:咂嘴、用嘴唇或舌头发出的声音或吃东西的声音常常被认为是令人不快的。然而,在ASMR社区,它们帮助许多人放松。
- 角色扮演:主要是优酷网友对日常情况进行角色扮演,比如去理发店或看医生。除了图像,重点是声音。例如,ASMR-YouTubers在模拟访问美发店时强调剪发或刷头的声音。
- 按摩:这种形式的ASMR角色扮演是由按摩的视觉表现和所产生的声音记录组成的。
- 吹耳边风。YouTubers在这里通过对着话筒轻轻地吹气来触发ASMR。
- 刷牙:许多ASMR听众发现刷牙的声音让人放松。