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Apple Fitness+允许用户在iPhone、iPad或Apple TV上使用指导性的锻炼和冥想。了解如何使用应用程序以及需要注意的事项。
Apple Fitness+: How to use the app
要使用苹果的健身服务，你需要一个苹果手表，一个观看锻炼视频的设备，以及一个苹果健身+的订阅。
- 你可以免费试用一个月的苹果健身+。之后，你每月支付9.99欧元或每年79.99欧元。
- 这项健身服务也可通过Apple One与其他苹果服务结合使用。这里还提供了一个试用月。
- 要使用Apple Fitness+，首先从App Store下载Fitness应用程序到你的iPhone、iPad或Apple TV。为了能够下载应用程序，你需要一个Apple Watch。
- 一旦你下载了应用程序，在应用程序中点击 “Fitness+”。选择试用订阅，并按照智能手机上的步骤操作。
- 健身订阅可以通过家庭共享。
分享。
Features of Apple Fitness+
的特点
通过苹果的健身应用，你可以在任何地方获得锻炼视频和冥想。这些视频是由各种培训师主导的。
- 有11种锻炼方式可以使用。这些措施包括瑜伽、舞蹈、力量训练、自行车、跑步机和划船。
- 为了获得个性化的锻炼，Apple Fitness+将你的锻炼数据广播到你的iPhone、iPad或Apple TV。
- 锻炼伴随着音乐，持续5至45分钟。你可以通过持续时间、设备、训练师和音乐来选择锻炼。
- Apple Fitness+提供专门为初学者、孕妇和老年人设计的锻炼方法。
- 为了激励你坚持下去，在困难的练习中会出现倒计时。对于封闭的活动环，你将获得烟花的奖励。
- 你可以选择将你的表现与其他用户的表现进行实时比较。
- 冥想持续5、10或20分钟。你可以选择不同的主题，如意识、专注、平静和创造力。
- 这些冥想在 “苹果健身+”上以视频形式提供，在 “正念 “应用程序中以音频形式提供。
要取消订阅
如果你不再想使用健身服务，你可以取消你的订阅。通过你的iPad、iPhone和苹果电视设备可以取消。
- 要取消iPhone或iPad上的订阅，请打开应用程序并选择 “Fitness+”。点击用户图标，然后点击你的账户名称，再点击 “AppleFitness+”。
- 使用苹果电视设备，可以在 “设置 “下取消订阅。要做到这一点，选择 “用户和账户”，”订阅”，然后选择 “Apple Fitness+”。
- 如果你在你的设备上访问了 “Apple Fitness+”，你将被引导完成所有进一步的步骤，
