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在您的设备上关闭WhatsApp可以有效避免通知或保护您的隐私。
關閉WhatsApp？不幸的是，只能绕道而行。
完全关闭 WhatsApp 是不可能的。事实上，这并不是该应用程序的目的，因为它被用作短信的替代品。相比之下：短信也会一直发送给您。不过，通过一些小技巧，您可以获得非常接近离线模式的状态。
- 打开 WhatsApp 并进入设置。在这里您会找到 “账户 “子项目。点击它并在以下菜单中选择 “隐私 “。
- 在 “上次在线 “下，你现在可以使用 “无人 “选项来防止其他 WhatsApp 用户看到你上次在线的时间。
- 如果您只想停用 WhatsApp 通知，可以在智能手机设置中进行操作。进入 “设置”☻”通知”☻”WhatsApp”，然后停用通知。这样您就不会再收到任何通知，但应用程序仍将保持激活状态。
- 如果你的手机支持这些选项，你也可以关闭弹出式通知。这两个选项都可以在 “通知 “菜单中找到。虽然您现在并未真正离线使用 WhatsApp，但您将不再收到恼人的通知。
完全禁用 WhatsApp。
如果您想完全离线，可以关闭 Wi-Fi 连接或移动数据连接。另外，您也可以停用 Android 上的应用程序，但遗憾的是，这在 iOS 上是不可能的。
- 首先打开安卓智能手机上的 “设置 “应用程序。
- 在这里选择 “应用程序 “或 “应用程序 “类别。
- 在应用程序列表中搜索 “WhatsApp “并选择条目。
- 点击右上角的 “停止 “或 “停用 “按钮。
- 应用程序现已关闭，不再在后台连接互联网。
- 如果您打開 WhatsApp，應用程式會重新上線，並像往常一樣運作。
- 注意：某些 Android 版本在停用 WhatsApp 时似乎会出现问题。在这种情况下，您可以尝试一些小方法。您还可以使用免费应用程序 Greenify 冻结 WhatsApp。只有当您自己打开 WhatsApp 时才会收到信息
更自觉地使用 WhatsApp。
有意识地使用是指在使用 WhatsApp 等数字通讯工具和其他社交媒体时，既能为您的身心健康提供支持，又不会对您的日常活动产生负面影响。以下是一些如何实现有意识使用的方法：
- 安排使用 WhatsApp 的固定时间，并为您使用该应用程序设定明确的界限。坚持使用，不要不断回复每一条新通知。这样可以减少分心，让您更好地集中注意力。
- 注重在线互动的质量而不是数量。很多时候，听到对方说了多少并不重要，重要的是你们说了什么。信息的具体内容取决于什么对你们的关系最重要。你自己决定吧
- 定期进行数字排毒，完全停止使用 WhatsApp 和其他数字媒体。这些休息时间将帮助您休养生息，重新对数字世界有更多的了解。为此，您可以将手机切换到 “请勿打扰 “模式，例如：。
- 定期反思自己对 WhatsApp 和其他社交媒体的使用。问问自己，您的使用是否对您的健康有益，或者是否会产生负面影响。基于这种反思，您可以做出调整，找到更健康的平衡。
