健康饮食的最佳应用程序

健康饮食的有效应用程序在安卓和iOS上都有。在下文中，我们将向你介绍那些最能支持你改变饮食习惯的应用程序。

健康饮食的应用程序：EAT SMARTER的食谱

• EAT SMARTER实际上是一个菜谱网站，有许多美味而健康的菜肴。此外，还可以通过自己的安卓或iOS应用程序访问该门户网站。
  • 你可以通过关键词搜索食谱，如 “低碳水化合物”，或通过提供的类别。你还可以使用组合搜索，为配方指定不同的标准。这里有适合各种口味的东西。
  • 如果你还不知道到底要吃什么，该工具也会向你显示当季或某种主要食材的食谱。此外，你可以将缺少的成分添加到你的购物清单中。
  • EAT SMARTER学院：如果食谱不够，EAT SMARTER还提供健康饮食的在线课程，有有趣的视频和与营养专家的直接联系。

  FooDDB – 健康饮食的卡路里数据库

  • FooDDB是一个关于不同食物的卡路里数的在线数据库，已经存在多年。除了网站，还有一个优化的智能手机应用程序，适用于安卓和iOS。
  • 数以千计的用户从一开始就维护着这个数据库。这使得卡路里列表非常全面和准确。在这里，你可以找到几乎所有知名厂商的食品，并轻松计算出你每天的卡路里摄入量。
  • 有了这两个应用程序，你还可以扫描产品的条形码，以灵活地获取超市里的卡路里数和其他信息。扫描仪也可以在一个应用程序中使用。
  • 提示：适用于安卓和iOS的免费应用程序 “卡路里计数器-FDDB扩展器 “也使用FDDB数据库，并且设计得特别清晰。专业版也可在Google Play商店以3.99欧元购买。在iTunes上，你可以获得每周0.19欧元起的专业会员资格。

  Noom Coach–通过智能手机应用程序健康减肥

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  • 应用程序 “诺姆教练 “可用于安卓和iOS，不仅关注健康饮食。
    • 主要是，这个免费工具想帮助你减肥。要做到这一点，安卓应用依赖于良好的健康饮食和定期运动。
    • 因此，该应用程序定期计算每天的建议卡路里量。然后你可以输入你吃过的食物来收集积分。
    • 健康饮食可获得奖励积分。该应用程序还显示了蔬菜、肉类和水果的分布。这使得智能手机教练成为一个非常好的应用程序，用于跟踪自己的饮食。
    • 通过该应用程序，你还可以制定个人减肥计划。这些节目是收费的，费用为每月52.99欧元起。
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