5个最好的普拉提应用程序

为了将健康的生活方式融入到日常生活中，你应该定期锻炼。普拉提的应用程序使其能够快速和容易地从家里做到这一点。我们总结了其中最好的几项。

最好的普拉提应用程序：普拉提随时可用

Pilates Anytime有大量不同的普拉提视频。它允许你在任何时间、任何地点进行活动。

• 该应用程序提供了超过3700个普拉提锻炼方法，可供遵循。这些视频也可以离线观看

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• 超过200名不同的普拉提教练给予指导并展示练习。

• 练习可以单独调整。时间、难度和设备可以根据你的需要进行调整。

你可以在安卓和iOS上免费试用该应用程序14天。此后，会员费每月16欧元。

5分钟的普拉提

5分钟普拉提特别适用于日常生活压力大的人。短暂的练习单元使你能够简单而快速地将普拉提融入你的日常生活中。

• 该应用程序有助于通过简短有效的运动单元将日常训练融入到日常生活中。

• 图片和详细说明使其易于执行。

• 计时器显示锻炼的确切时间，总是少于5分钟。

• 该应用程序可在安卓和iOS上免费使用。

普拉提-家庭健身

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普拉提–家庭健身的用途特别广泛。初学者和专业人士都可以根据个人需要调整培训内容。

• 该应用程序会发送推送信息，提醒你下次锻炼。

• 3个不同的难度级别，让初学者和高级锻炼者都能得到锻炼。

• 视频和描述以可理解的方式说明了练习。

• 该应用程序可在安卓和iOS上免费使用。

Fitivity – Pilates Workoutroutines

Fitivity – Pilates Workoutroutines对你的个人训练水平采取了个性化的方法。这使得它特别适用于初学者。

• 该应用程序开发了一个单独为您量身定制的训练计划。

• 激励性的Fitivity BEATS播放列表在锻炼期间提供了额外的动力。

• 你的私人教练在录音的帮助下指导你进行锻炼。

• 培训视频也可离线观看。

• 该应用程序可免费用于iOS.

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BODY by Blogilates

BODY是健身影响者Cassey Ho的一个应用程序。除了普拉提锻炼之外，该应用程序还提供各种其他锻炼视频。

• 该应用程序适用于初学者和高级用户。

• 你可以参加不同的挑战以保持动力

• 通过视频，以一种可理解的方式演示练习

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• 该应用程序有许多免费功能。然而，如果是高级会员，你还可以获得各种锻炼计划和锻炼日历。

• 该应用程序可用于安卓和iOS。