Вода с мятой: как этот напиток помогает похудеть

Вода с мятой не только освежает, этот напиток также помогает похудеть. Одна из причин — клетчатка, содержащаяся в мяте. Узнайте, какие еще ингредиенты полезны и как приготовить напиток в этом практическом совете.

Вода с мятой — идеальный напиток для похудения

Вода с мятой не только утоляет жажду, но и помогает похудеть. Низкая калорийность напитка — лишь одна из причин этого.

• Мята активно помогает сбросить лишние килограммы. Не последнюю роль в этом играют пищевые волокна, содержащиеся в мяте. Они стимулируют пищеварение.
• Норэпинефрин заставляет вас чувствовать себя лучше. Он также усиливает сжигание жира.
• Мята предотвращает тягу к еде и в целом сдерживает аппетит.

Как приготовить мятную воду

Мятная вода готовится быстро. Добавление дополнительных ингредиентов может продлить действие напитка на организм.

• Налейте водопроводную или негазированную минеральную воду в большой кувшин и добавьте много свежих листьев мяты.
• Это богатое витаминами и вкусное средство для утоления жажды. Лучше всего оставить смесь настаиваться на ночь в холодильнике.