С бесплатными приложениями для йоги вы можете легко заниматься дома. Вы можете улучшить осознание своего тела, снять напряжение или повысить концентрацию. В этом практическом совете мы представляем вам 5 бесплатных приложений для занятий йогой
5 бесплатных приложений для занятий йогой дома и на ходу
Йога тренирует как умственную, так и физическую форму. Часто используется сочетание дыхательных упражнений, медитации и спортивных упражнений. Однако все это может быть индивидуально, а также зависит от стиля йоги. С помощью бесплатных приложений для йоги вы можете пройти через различные практики и узнать больше о йоге. Все, что вам обычно нужно для этого, — приложение и коврик для йоги.
1. Ежедневная йога
Фитнес-приложение Daily Yoga доступно для iOS и Android. В бесплатной версии отображается реклама, за премиум-версию нужно платить ежемесячно.
- Подходит как для начинающих, так и для опытных пользователей
- Daily Yoga включает в себя около 100 различных бесплатных программ йоги и счетчик калорий
- В приложении также можно обмениваться идеями с разными пользователями в сообществе.
2. iYoga
iYoga доступна только для пользователей iPad и является для них бесплатной.
- Приложение содержит 8 получасовых видеоуроков
- Они разделены по темам или областям тела, например, утренняя йога или йога для спины.
- Только с iYoga+ будет доступно больше видео тренировок.
3. Simply Yoga
В приложении Simply Yoga также бесплатно доступны несколько видеороликов по йоге.
- В этом приложении вы можете бесплатно посмотреть различные потоки йоги. Все потоки разблокируются в версии Pro.
- Особенностью приложения является возможность фильтрации по продолжительности. Есть тренировки продолжительностью от 20 до 60 минут.
- Приложение доступно для iOS и Android.
4. Продолжайте заниматься йогой
Keep Yoga — это приложение для йоги для Android и iOS с дополнительными функциями.
- Помимо большого количества занятий йогой, здесь также проводятся занятия по медитации.
- Курсы также предлагают различные уровни, так что каждый найдет что-то для себя.
- После регистрации приложение рассчитывает ваш личный ИМТ (индекс массы тела). Затем вы можете организовать свои тренировки в соответствии с ним
- Однако некоторые описания доступны только на английском языке.
5-я Йога Видья
Приложение Yoga Vidya также сочетает в себе йогу и медитацию.
- Пользователь может выбрать один из различных уровней: от начинающего до продвинутого.
- Инструктивные видеоролики также можно скачать. Это означает, что вы можете тренироваться и без подключения к Интернету.
- Приложение доступно как для iOS, так и для Android.
