Узнать, зависимы ли вы сами, ваши дети или кто-то из ваших знакомых от компьютерных игр, не так-то просто. Потому что игры для многих являются частью повседневной жизни. Многие немцы, особенно молодые люди, играют в азартные игры каждый день — и это может привести к болезни. Мы покажем вам, как распознать зависимость.
Определение зависимости от компьютерных игр
Игровое время более 30 часов в неделю — все больше немцев пристрастились к компьютерным играм. Пострадавшие или их родственники часто не признают свою зависимость. Но те, кто проводит слишком много времени за играми, по статистике, чаще страдают от нарушений сна, плохой осанки или социальных проблем. Но что именно является зависимостью?
- Компьютерная зависимость — это то, что врачи называют «патологическим использованием компьютеров» — другими словами, патологическое использование компьютеров. Однако здесь они снова выделяют внутри аддиктивного поведения на основе их характеристик.
- Другая дифференциация — зависимость от компьютерных игр, использования интернета, онлайн-порнографии или социальных сетей.
- Люди считаются зависимыми, если компьютерные игры сильно влияют на повседневную жизнь человека. Это происходит не по желанию, а по принуждению. При таком компульсивном поведении наркоманы пренебрегают друзьями, семьей, школой, учебой или работой.
- Массовые многопользовательские ролевые онлайн-игры являются одними из самых затягивающих игр. Здесь игроки осваивают приключения в одиночку или группой. Поскольку вы играете в эти игры онлайн и вам постоянно приходится решать новые задачи, вы постоянно находитесь в напряжении, чтобы ничего не упустить.
- Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) с 2018 года считает игровую зависимость в Интернете самостоятельным заболеванием.
.
Симптомы зависимости от компьютерных игр
Зависимость от компьютерных игр — это серьезное заболевание, вызывающее привыкание. Страдающие больше не могут контролировать свое пользование компьютером. Американская психиатрическая ассоциация» разработала девять критериев, позволяющих лучше распознать компьютерную зависимость. Если в течение одного года проявляются по крайней мере пять из следующих девяти признаков, вам следует обратиться к врачу.
- Первый критерий — это исключительная увлеченность онлайн-играми. Если человек не может играть, все его мысли крутятся вокруг онлайн-игры.
- Отказ от компьютерной игры вызывает симптомы абстиненции, такие как раздражительность, нервозность, грусть или беспокойство.
- Зависимый терпит свою потребность проводить все больше времени за компьютерными играми.
- Наркоман обманывает друзей, членов семьи и терапевтов относительно истинных масштабов своей игровой зависимости.
- Страдающий использует компьютерную игру, чтобы снять негативные эмоции, такие как страх, чувство вины или беспомощности.
- Интерес к прежним увлечениям или социальным контактам снижается или пропадает совсем.
- Даже если страдалец признает свои психосоциальные проблемы, он все равно продолжает чрезмерно играть в азартные игры.
- Все попытки обуздать азартные игры оказываются безуспешными.
- Последним симптомом игровой зависимости является опасность того, что зависимый полностью погрузится в компьютерные игры. Существует угроза потери связи с семьей и друзьями или даже потери образования или работы.
- С помощью этого бесплатного инструмента вы можете легко контролировать время использования компьютера. Нажмите здесь, чтобы загрузить ManicTime.
- Игровая зависимость: Получите консультацию здесь
.
.
.
Причины зависимости от компьютерных игр
Чтобы лучше понять зависимость от компьютерных игр, необходимо знать ее причины. Часто наркоманы погружаются в онлайн-игры, чтобы справиться со стрессом. Личность и социальное окружение также играют большую роль.
- Самой распространенной причиной зависимости от компьютерных игр является борьба со стрессом. Отвлекаясь на игру, люди, страдающие депрессией или нелюдимостью, забывают о своих разочарованиях и неуверенности в себе.
- Личность также является важным фактором: у людей с СДВГ зависимость развивается быстрее. Люди с заниженной самооценкой находят признание и способ вписаться в виртуальный мир, чего им не хватает в реальном мире.
- Пристрастие к компьютерной игре также развивается нейробиологически. Чрезмерное увлечение компьютерными играми запускает те же физиологические процессы в мозге, что и алкогольная зависимость. Кроме того, игры заманивают опасной системой вознаграждения, которая стимулирует мозг продолжать играть и играть.
.
.
