266
Se as tuas mãos ficam frias rapidamente quando trabalhas ou jogas no PC, não estás sozinho com este problema. Vamos mostrar-te o que pode ajudar
Mãos frias no trabalho e nos jogos – o que pode ajudar?
A mão no rato arrefece rapidamente. Para além da temperatura ambiente e das roupas quentes, existem outras medidas que podem ser tomadas.
- Dica 1: Sente-se direito e corretamente. O seu braço superior e inferior devem formar um ângulo reto. É claro que não tem de manter esta posição na perfeição, mas pode usá-la como guia. Isto estimula a circulação sanguínea, que por sua vez proporciona calor
- Dica 2: Certifique-se também de que os seus ombros não estão tensos e que não está a dobrar a mão. Mantenha as suas mãos completamente relaxadas. Algumas pessoas consideram útil utilizar um tapete de gel para o rato
- Dica 3: Especialmente depois de longos períodos de trabalho e de muita digitação no teclado, deve fazer pequenas pausas e movimentar-se. Isto fará com que a sua circulação volte a funcionar.
- Dica 4: Se os seus dedos estiverem novamente frios e precisar de se mexer rapidamente, pode estimular a sua circulação manualmente. Por exemplo, coloque o polegar e o indicador da mão esquerda num dedo da mão direita, aperte um pouco e puxe lentamente os dois dedos ao longo do outro dedo.
- Alternativamente, também pode comprar um tapete de rato aquecido ou um rato aquecido para manter as mãos quentes.
