Headspace vs Calm: Uma comparação das aplicações de meditação

Ao comparar as aplicações de meditação Headspace vs Calm, é perceptível que ambas as aplicações oferecem aos seus utilizadores uma grande quantidade na área da meditação – especialmente se fizer uma subscrição paga. As aplicações foram concebidas para o ajudar a encontrar a paz na sua vida quotidiana.

Headspace vs Calm: Isto é o que a aplicação Headspace

lhe oferece.

O aplicativo Headspace foi concebido para o motivar a meditar regularmente e ajudá-lo a dormir.

• A aplicação está disponível tanto para iOS como para Android. O download em si é gratuito. Contudo, se desejar desbloquear mais conteúdo, tem a escolha entre uma subscrição mensal por 12,99 euros ou uma subscrição anual por 57,99 euros.
• O aspecto da aplicação é baseado num desenho cómico colorido, que é suposto colocar-te de bom humor.
• Sem uma subscrição, pode fazer um curso básico com dez sessões para ficar com uma impressão da aplicação. As sessões têm entre três e dez minutos e oferecem uma primeira introdução a Marterie.
• Além disso, há meditações sobre vários tópicos tais como relaxar, respirar ou adormecer.
• Pode então subscrever numerosas outras sessões de dez a vinte minutos cada sobre tópicos como a ansiedade, o stress, a felicidade ou mesmo a manipulação pessoal dos alimentos.

Comparing the Calm app

A aplicação Calmante também quer ajudá-lo a encontrar mais serenidade e contentamento na sua vida quotidiana e fazer algo pela sua saúde mental.

• A aplicação também está disponível tanto para smartphones iOS como para smartphones Android. O download é gratuito. O custo de uma assinatura mensal é de 15,99 euros. No ano, paga 35,99 euros por uma assinatura.
• O desenho da aplicação segue o lema “De volta à Natureza”. De acordo com isto, sons de água calmantes podem ser ouvidos no fundo quando se utiliza o app.
• Sem assinatura, pode completar meditações iniciais nas áreas de stress, sono, ansiedade, felicidade e principiantes.
• Com a assinatura, ser-lhe-ão oferecidas mais de 100 meditações guiadas, bem como histórias de sono para o ajudar a adormecer.
• Para o ajudar a meditar regularmente, a aplicação oferece um serviço de lembrete.