Nietolerancja kawy: objawy i przyczyny

Nietolerancja kawy nie jest alergią na używkę i jej składniki. Dowiedz się, co powoduje nietolerancję i jakie objawy występują w tym praktycznym poradniku.

Nietolerancja kawy – oto przyczyny

Alergia to reakcja układu odpornościowego na substancje, które w rzeczywistości są nieszkodliwe.

• Z kolei jeśli masz nietolerancję na pewne pokarmy, twój organizm nie może prawidłowo przetwarzać pewnych składników. Zazwyczaj brakuje na przykład ważnego enzymu.
• Kofeina jest zwykle odpowiedzialna za nietolerancję kawy. Kofeina ta hamuje pracę tzw. oksydazy diaminowej. Jest to enzym, który rozkłada histaminę w organizmie.
• Jeśli cierpisz na nietolerancję histaminy, często towarzyszy jej nietolerancja kawy.
• To samo dotyczy sytuacji, gdy masz również nietolerancję na inne pokarmy.

Objawy nietolerancji kawy

Jak w przypadku każdego pokarmu, którego nie tolerujesz, nietolerancja kawy powoduje mdłości po wypiciu napoju.

• Mogą wystąpić również inne objawy żołądkowo-jelitowe, takie jak wzdęcia lub biegunka.
• Ból brzucha może być również oznaką nietolerancji kawy.
• Ci, którzy nie tolerują kawy, a i tak ją piją, łatwo się pocą i często drżą.
• Zwiększona potrzeba oddawania moczu, jak również kołatanie serca mogą również wskazywać na nietolerancję kawy.
• Kofeina zawarta w kawie jest znanym środkiem pobudzającym. Jeśli pijesz dużo kawy, możesz spodziewać się problemów z zasypianiem. Jeśli masz nietolerancję na kawę, może się to zdarzyć nawet przy niewielkich ilościach.
• Kofeina zawarta w kawie jest znanym środkiem pobudzającym.
• Porada: Jeśli mimo nietolerancji nie chcesz całkowicie zrezygnować z kawy, spróbuj kawy bezkofeinowej. Ten wariant może znacznie zmniejszyć objawy nietolerancji kawy.