Aby włączyć zdrowy styl życia do codziennego życia, należy regularnie ćwiczyć. Aplikacje do pilatesu sprawiają, że można to robić szybko i łatwo z domu. Podsumowaliśmy najlepsze z nich.
Najlepsze aplikacje do pilatesu: Pilates Anytime
Pilates Anytime posiada szeroką gamę różnych filmów z zakresu pilatesu. Pozwala na aktywność w dowolnym miejscu i czasie.
- Aplikacja oferuje ponad 3700 treningów pilates do naśladowania. Filmy można również oglądać w trybie offline
-
Ponad 200 różnych instruktorów Pilatesa udziela instrukcji i pokazuje ćwiczenia
- Ćwiczenia są indywidualnie regulowane. Czas trwania, stopień trudności i wyposażenie mogą być dostosowane do Państwa potrzeb.
-
Możesz wypróbować aplikację za darmo przez 14 dni na Androida i iOS. Po tym okresie członkostwo kosztuje 16 EUR miesięcznie.
5 minut pilatesu
5 minut Pilates jest szczególnie polecany dla osób, które mają stresujące życie codzienne. Krótkie jednostki ćwiczeniowe sprawiają, że łatwo i szybko można włączyć Pilates do codziennej rutyny.
- Aplikacja pomaga zintegrować codzienny trening z życiem codziennym poprzez krótkie, efektywne jednostki sportowe.
- Zdjęcia i szczegółowe instrukcje sprawiają, że jest to łatwe do wykonania.
- Czasomierz wskazuje dokładny czas trwania treningu, który jest zawsze krótszy niż 5 minut.
- Aplikacja jest dostępna za darmo dla systemów Android i iOS.
Pilates – domowy fitness
Pilates – Home Fitness jest szczególnie wszechstronny. Zarówno początkujący jak i profesjonaliści mogą dostosować trening do swoich indywidualnych potrzeb.
- Aplikacja wysyła wiadomości push, aby przypomnieć Ci o następnym treningu.
- 3 różne poziomy trudności umożliwiają treningi dla początkujących i zaawansowanych
- Wideo i opisy ilustrują ćwiczenia w zrozumiały sposób.
- Aplikacja jest dostępna bezpłatnie dla systemów Android i iOS.
Fitivity – Pilates Workoutroutines
Fitivity – Pilates Workoutroutines podchodzi indywidualnie do Twojego poziomu wytrenowania. Dzięki temu nadaje się on szczególnie dla początkujących.
- Aplikacja opracowuje program treningowy, który jest indywidualnie dopasowany do Ciebie
- Motywująca lista odtwarzania Fitivity BEATS zapewnia dodatkową motywację podczas treningu.
- Twój osobisty trener prowadzi Cię przez trening z pomocą nagrań audio.
- Klipy szkoleniowe są również dostępne w trybie offline.
- Aplikacja jest dostępna bezpłatnie dla systemu iOS.
BODY by Blogilates
BODY to aplikacja autorstwa influencerki fitness Cassey Ho. Aplikacja oferuje również wiele innych filmów treningowych, oprócz treningów pilates.
- Aplikacja jest odpowiednia dla początkujących i zaawansowanych użytkowników.
- Możesz brać udział w różnych wyzwaniach, aby utrzymać motywację
- Dzięki filmom wideo ćwiczenia są demonstrowane w zrozumiały sposób
- Aplikacja posiada wiele darmowych funkcji. Jednakże, z członkostwem premium otrzymasz również dostęp do różnych planów treningowych i kalendarza treningów.
- Aplikacja jest dostępna dla systemów Android i iOS.
