Oczyszczanie nosa: Sztuczki, porady i domowe sposoby

Aby udrożnić nos, istnieje kilka domowych sposobów i manewrów, które możesz zastosować. Pomimo zatkanego nosa, nie musisz koniecznie uciekać się do sprayu do nosa dzięki naturalnym środkom

Simple way to clear your nose

Ani spray do nosa, ani żaden inny środek nie jest potrzebny, gdy używasz uchwytu, który oczyszcza nos w ciągu zaledwie kilku sekund. W związku z tym uchwyt jest szczególnie praktyczny w życiu codziennym – potrzebujesz tylko dwóch rąk.

• Umieść opuszki palców wskazującego i środkowego pomiędzy brwiami.

Teraz weź palce wskazujący i środkowy drugiej ręki i umieść je centralnie na mostku nosa

• Delikatnie odciągnij dwa punkty od siebie. Jeszcze nic nie poczujesz, ale po kilku sekundach możesz puścić. Po około 30 sekundach nos sam się uwolni.

Domowa recepta na zatkany nos: Jedz i pij

Aby udrożnić nos, możesz również skorzystać z naturalnych domowych sposobów. Przede wszystkim należy pić dużo płynów.

• Możesz udrożnić nos gorącymi herbatami na przeziębienie. Do tego celu szczególnie nadają się herbaty ziołowe, takie jak rumianek, werbena, czarny bez, tymianek, szałwia lub imbir.
  • Pij też soki lub jedz owoce bogate w witaminę C. Sok pomarańczowy & Co. może nie pomóc ostro przeciwko zatkany nos, ale będą one wzmocnić swój system odpornościowy.
  • Zupy zawierają również dużo płynów i ciepła. Serdeczny kurczak polewka jest szczególnie dobry, ale wegetariańskie polewki opierające się na warzywach są także odpowiednie.
    • Gorące pokarmy, takie jak curry i chilli, sprawiają, że nos zaczyna cieknąć i odpowiednio się oczyszcza. Cebula, papryka chilli, czosnek i imbir zawierają również wiele zdrowych substancji, które mają działanie przeciwzapalne i wykrztuśne.
    • Syrop z cebuli pomaga przy przeziębieniach. Aby ją przyrządzić, posiekaj dużą cebulę i włóż kostki do szczelnie zamykanego słoika. Dodaj dwie łyżki cukru. Potrząśnij energicznie słoikiem, a następnie pozostaw na 3 godziny. Następnie można wziąć jedną łyżkę stołową syropu z cebuli dwa do trzech razy dziennie, aby leczyć zatkany nos.

    Unclogging your nose with home remedies

    Istnieją inne środki, które możesz podjąć, aby odblokować swój nos. Należą do nich na przykład inhalacje.

    • Napełnij miskę gorącą wodą i weź ręcznik. Następnie przytrzymaj twarz nad miską i nałóż ręcznik na głowę. Gorąca para wodna nawilża drogi oddechowe i oczyszcza je ze śluzu.
    • Szybką ulgę może przynieść również wdychanie niektórych olejków eterycznych. Umieść trochę olejku z mięty pieprzowej lub olejku z drzewa herbacianego w chusteczce i wąchaj go od czasu do czasu.
      • Ciepła kąpiel może również pomóc w udrożnieniu nosa. Szałwia lub lawenda, na przykład, są odpowiednimi dodatkami do kąpieli przy przeziębieniach.