Najlepsze aplikacje na zdrową dietę

Przydatne aplikacje na zdrową dietę są dostępne zarówno na Androida, jak i iOS. W dalszej części artykułu przedstawimy Ci aplikacje, które najlepiej wspierają Cię w zmianie diety.

Aplikacja do zdrowej diety: przepisy na EAT SMARTER

• EAT SMARTER to tak naprawdę strona z przepisami, na której można znaleźć wiele pysznych, a zarazem zdrowych potraw. Dodatkowo, portal jest dostępny poprzez własną aplikację na Androida lub iOS.

• Możesz wyszukiwać przepisy według słów kluczowych, takich jak „LowCarb”, lub według podanych kategorii. Można również użyć wyszukiwania łączonego, aby określić różne kryteria dla przepisu. Znajdzie się tu coś dla każdego smaku.

• Jeśli nie wiesz jeszcze dokładnie, co zjeść, narzędzie pokaże Ci również przepisy na dania sezonowe lub z określonym głównym składnikiem. Dodatkowo, możesz dodać brakujące składniki do swojej listy zakupów.

• EAT SMARTER Academy: Jeśli przepisy to za mało, EAT SMARTER oferuje również kursy online dotyczące zdrowego odżywiania, z ciekawymi filmami wideo i bezpośrednim kontaktem z ekspertami ds. żywienia.

FooDDB – Baza kalorii dla zdrowej diety

FooDDB to internetowa baza danych na temat liczby kalorii w różnych produktach spożywczych, która istnieje od lat. Oprócz strony internetowej dostępna jest również zoptymalizowana aplikacja na smartfony z systemem Android i iOS.

• Tysiące użytkowników utrzymuje bazę danych od początku jej istnienia. Dzięki temu lista kalorii jest bardzo obszerna i dokładna. Tutaj można znaleźć prawie wszystkie produkty spożywcze znanych producentów i łatwo obliczyć dzienne spożycie kalorii.

• Dzięki obu aplikacjom możesz również zeskanować kod kreskowy produktu, aby uzyskać łatwy dostęp do liczby kalorii i innych informacji w supermarkecie. Skaner jest również dostępny w jednej aplikacji.

• Tip: Darmowa aplikacja „Calorie Counter – FDDB Extender” dla Android i iOS również korzysta z bazy danych FDDB i jest wyjątkowo przejrzyście zaprojektowana. Wersja Pro jest również dostępna za 3,99 euro w Google Play Store. W iTunes można uzyskać członkostwo Pro od 0,19 euro za tydzień.

Noom Coach – Zdrowe odchudzanie przez aplikację na smartfona

• Aplikacja „Noam Coach” jest dostępna na Androida i iOS i skupia się nie tylko na zdrowym odżywianiu

• Głównie to darmowe narzędzie chce pomóc Ci schudnąć. Aby to osiągnąć, aplikacja na Androida opiera się na dobrej, zdrowej diecie i regularnych ćwiczeniach.

• Więc aplikacja regularnie oblicza zalecaną ilość kalorii na dzień. Następnie można wpisać zjedzone potrawy, aby zbierać punkty.

• Punkty bonusowe przyznawane są za zdrowe odżywianie. Aplikacja pokazuje również rozkład warzyw, mięsa i owoców. To sprawia, że trener smartfonów jest bardzo dobrą aplikacją do śledzenia własnej diety.

• Za pomocą aplikacji możesz również zlecić stworzenie indywidualnego planu odchudzania. Programy są płatne i kosztują od 52,99 euro miesięcznie.