Jak często chodzić na solarium? – Tak szybko może stać się szkodliwy

Jeśli chcesz wyglądać jak świeżo po urlopie w zimie, możesz wybrać się na solarium. Ale należy również wiedzieć, jak często jest to zdrowe. Ponieważ w przypadku sztucznego opalania obowiązuje ta sama zasada, co w przypadku opalania się na słońcu: jeśli przesadzisz, zaszkodzisz swojemu zdrowiu.

Jak często powinienem chodzić do solarium? Opalanie tak – ale z umiarem

Jak często chodzić do solarium – to pytanie zadaje sobie wiele osób. Czy to przed opalaniem na lato, czy po opalaniu na zimę – możliwości jest wiele. Ale nie należy z tym przesadzać…

• Jeśli w czasie wakacji naprawdę ładnie się opaliłeś, lepiej zarezerwować mniej wizyt w solarium. Twoja skóra potrzebuje odpoczynku od promieniowania UV. W przeciwnym razie, ryzyko zachorowania na raka skóry wzrasta bardzo wysoko.

• Solarium nie stresuje skóry mniej niż słońce. W końcu oba sprzyjają tworzeniu się pigmentu. Zbyt długa ekspozycja na słońce powoduje niszczenie komórek skóry, co może prowadzić do raka skóry

• Więc, w zależności od rodzaju skóry, więcej niż 20 do 40 kąpieli słonecznych w ciągu roku nie jest wskazane. Jeśli Twój typ skóry jest bardziej południowy, 40 kąpieli słonecznych nie powinno stanowić problemu.

• Wymóg ten dotyczy opalania w ogóle, a nie tylko w solarium. Dwutygodniowe wakacje na plaży w zupełności wystarczą, aby osiągnąć roczny limit. W takim razie powinieneś również zrezygnować z solarium.

• Jeśli opalasz się w solarium, nie powinnaś robić tego częściej niż trzy razy w miesiącu. Nie należy również zbyt długo leżeć pod tubami: 10 do 15 minut na sesję wystarczy, nie powinno być dłużej.

&&.

W tych przypadkach, z solarium należy korzystać ostrożnie

• Jeśli kiedykolwiek miałeś raka skóry lub jednego z jego prekursorów, solarium jest dla Ciebie tabu

• Niektóre leki zwiększają wrażliwość na promieniowanie UV. Jeśli musisz przyjmować pewne leki, unikaj chodzenia na solarium lub zapytaj o to wcześniej swojego lekarza.
  • Dzieci i młodzież nie mają co robić w solarium. Młoda skóra nie może jeszcze zbudować wystarczającej ochrony przed promieniowaniem.
    • Jeśli masz dużo plam pigmentowych lub piegów, solarium również nie jest dobre dla Twojej skóry. Możesz zachorować na raka skóry znacznie szybciej.
    Bless youHobbyLeisureSolarium