SUPパドル：スタンドアップパドリングのための適切な長さ

SUPパドルは、スタンドアップパドルやスタンドアップパドリングで成功するための重要な要素です。老若男女に人気のウォータースポーツ、SUP。パドルの長さは、ボードの上でも楽しめるか、直立を保つのに不必要な労力を必要とするか、決定的なものです。

SUPパドル：適切な長さが重要です

SUPでは正しいパドルの長さは正しいテクニックと同じくらい重要です – 楽しむためだけでなく、痛みのない姿勢のためにも。緊張を防ぎたいのであれば、自分に合った長さを選ぶとよいでしょう。

• 事前に、SUPボードをどのように使うか考えておくとよいでしょう。のんびりツアー用、競技用、SUPサーフィン用とパドルの長さに違いがある
• 体の大きさだけでなく、健康状態や体力、体重も関係してきます。
• 多くのSUPパドルは長さの調節が可能です。つまり、購入後も少しずつ変化させ、適切なパドルの長さを調整することができるのです。」。

この計算式で正しい長さがわかる。

選ぶSUPの種類によって、パドルの長さは違うアプローチになることもあるんです。ツーリング用、サーフィン用、競技用と計算が違う。

• ツーリングでは、身長に25cm程度プラスしてください。身長が1.75メートルなら、パドルは2メートルにする。このルールは、通常の体重の人から重い人、ホビーパドラーに適用されます
• 特に健康で活動的な人や、タイムを競うSUPアスリートには、パドルが長くなる場合があります。身長を約30センチ伸ばすことができます。1.75メートルというと、パドルの長さは2.05メートルです。
• SUPサーファーは短いパドルを使ってください。ここでは、パドルが自分より15センチ長ければ十分です。身長が1.75mの場合、パドルの長さは1.9mとなります。

適切なパドルの長さを見つける。代替方法

メートル法が手元にない場合、他の方法でSUPパドルの正しい長さを調べることができます。

• レアード・ハミルトン氏談：パドルを目の前に置き、ハンドルに手を添える。もし、パドルがゆるく固定され、力を入れずにパドルを直立させることができれば、その長さは適切です。
• 目利きの方へ：パドルを逆さまに、つまり柄の上に置く。シャフトとパドルブレードの接続部分が目線の高さにあれば、ツーリングやレースに最適な長さになります。あごの高さで接続すれば、サーフィンに適したパドルになります
• 腰痛などの不調がある方は、パドルを7cm刻みで調整することで、最適な長さを見つけることができます。その後、1cm単位で挟まなくなるまで微調整することも可能です。