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Apple Fitness+では、iPhone、iPad、Apple TVでガイド付きワークアウトやメディテーションを利用することができます。アプリの使い方や注意点をご紹介します。
Apple Fitness+: アプリの使い方
Appleのフィットネスサービスを利用するには、Apple Watch、ワークアウトビデオを見るためのデバイス、Apple Fitness+への加入が必要となります。
- Apple Fitness+を1ヶ月間無料でお試しいただけます。その後は、月額9.99ユーロ、年間79.99ユーロを支払うことになります。
- フィットネスサービスは、Apple Oneを介して、他のAppleサービスと組み合わせて利用することもできます。お試し月はこちらからもご利用いただけます。
- Apple Fitness+を利用するには、まずApp StoreからフィットネスアプリをiPhone、iPad、Apple TVにダウンロードします。このアプリをダウンロードするには、Apple Watchが必要です。
- アプリのダウンロードが完了したら、アプリ内の「Fitness+」をタップします。お試し版を選択して、スマートフォンの手順に従ってください。
- フィットネスサブスクリプションはファミリーシェアリングで共有できます。
Apple Fitness+の特徴
Appleのフィットネスアプリを使えば、どこにいてもワークアウトのビデオや瞑想にアクセスできます。ビデオは、さまざまなトレーナーが担当しています。
ワークアウトには11種類あります。ヨガ、ダンス、筋力トレーニング、サイクリング、トレッドミル、ローイングなどです。
- パーソナルなワークアウトのために、Apple Fitness+はあなたのワークアウトデータをiPhone、iPad、Apple TVにブロードキャストします
- 音楽に合わせて、5分から45分程度のワークアウトを行います。期間、器具、トレーナー、音楽でワークアウトを選択できます。
- Apple Fitness+では、初心者、妊娠中の女性、高齢者向けに特別にデザインされたワークアウトを提供しています。
- 頑張ろうという気持ちにさせるために、難しい練習の時にはカウントダウンが表示されます。閉じたアクティビティリングには、花火がプレゼントされます。
- 自分のパフォーマンスを他のユーザーのパフォーマンスとリアルタイムで比較するオプションがあります。
- 瞑想は5分、10分、20分と続きます。意識、集中、落ち着き、創造性など、さまざまなテーマから選ぶことができます。
- 瞑想は「Apple Fitness+」ではビデオとして、「Mindfulness」アプリではオーディオとして提供されています。
購読を中止する
フィットネスサービスを利用しなくなった場合は、解約することができます。キャンセルはiPad、iPhone、Apple TVのデバイスから可能です。
- iPhone/iPadで解約するには、アプリを開いて「Fitness+」を選択します。ユーザーアイコンをタップし、アカウント名をタップして、「AppleFitness+」をタップします。
- Apple TVデバイスをお使いの方は、「設定」で契約を解除することができます。これを行うには、「ユーザーとアカウント」、「購読」、「Apple Fitness+」の順に選択します。
- 端末で「Apple Fitness+」にアクセスしている場合は、そこから先のすべての手順が案内されます。
