テルペンとその効果：香りに関するすべての情報

テルペンは植物を外敵から守ります。アロマテラピーだけでなく、風邪やその他の病気にも使われます。

テルペン：効果などについての一般的な情報

テルペンは、多くの植物や昆虫に含まれる有機化合物です。

• テルペンは植物の香りや風味の原因です。例えば、柑橘類にレモンのような爽やかな香りを与えたり、モミや松に樹脂のような香りを与えたりする。
• テルペンは植物において様々な重要な機能を果たす。例えば、草食動物に対する防御機構として機能したり、花粉媒介者を引き寄せるのに重要であったりする。
• 自然界には何千種類ものテルペンが存在する。よく知られているテルペンには、リモネン、ピネン、ミルセン、テルピノレン、リナロールなどがあります。

人体への影響

テルペン類は、特にエッセンシャルオイルや植物エキスに含まれる場合、人体に様々な影響を与えます。

• 鎮静作用、刺激作用、リラックス作用があるため、アロマセラピーに用いられることが多い。このようにして、気分や幸福感に影響を与えることができる。例えば、ラベンダーオイル（テルペンのリナロールを含む）には鎮静効果があり、レモンオイル（リモネンを含む）にはリフレッシュ効果があります。
• ミルセンやリモネンなどの特定のテルペン類は、ストレス管理やリラクゼーションに役立ちます。体のストレス反応を抑え、不安を和らげます。
• β-カリオフィレンなどの一部のテルペンには、抗炎症作用や鎮痛作用があります。痛みや炎症の治療に使用できます。