PCで遊んだり作業したりするときに手が冷たい – どうすればいい？

PCで作業したり遊んだりしていると、すぐに手が冷たくなってしまうのはあなただけではありません。の対処法をご紹介します。

仕事中やゲーム中に手が冷たい – 何が役に立つのか

マウスを操作する手はすぐに冷えてしまいます。室温や暖かい服装に加え、他にもできる対策があります。

• ヒント1：背筋を伸ばして正しく座る。上腕と下腕が直角になるように。もちろん、これを完璧に維持する必要はありませんが、目安にしてください。血行が促進され、温かさが得られます。
• ヒント2：また、肩に力が入っていないか、手を曲げていないか確認してください。手は完全にリラックスさせましょう。マウスにジェルパッドを使うと便利な人もいます
• Tip 3: 特に長時間の作業やキーボードをたくさん打った後は、短い休憩を取り、体を動かすようにしましょう。そうすることで、血行が促進されます。
• Tip 4: 指先がまた冷えていて、すぐに動き出す必要がある場合は、手動で血行を促進することができます。例えば、左手の親指と人差し指を右手の1本の指の上に置き、少し力を入れ、2本の指をもう1本の指に沿ってゆっくりと引っ張ります。
• あるいは、手を暖かく保つために、ヒーター付きマウスパッドやヒーター付きマウスを購入することもできます。