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痩せたい人は緑茶に頼りたがる。このドリンクは健康的であることが知られており、ダイエットにも効果があると言われています。以下にその内容をご紹介しますので、ぜひご覧ください。
Lose weight with green tea – what you should know
緑茶の身体への健康効果はよく知られており、科学的にも証明されています。
- 緑茶を飲むとダイエットになるのはいくつかの理由があります。まず、お茶は一般的に新陳代謝を活発にし、特に脂肪の代謝を促進します。
- お茶の成分には、いわゆる熱発生を促す作用もあります。これは、体内で脂肪組織が燃焼され、そのエネルギーから体温を生成するプロセスです。
- 科学者たちは、緑茶が胃や腸からの脂肪の吸収を抑えることも発見しました。
- 代謝が上がることで、余分なカロリーが消費される
- 緑茶に含まれるカフェインも、脂肪の燃焼を促進する役割を担っています。カフェインは基本的に交感神経を活性化させます。