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Chi vuole perdere peso ama rivolgersi al tè verde. La bevanda è nota per essere salutare e si dice anche che aiuti a perdere peso. Potete scoprire quello che c’è da sapere su di esso qui sotto.
Perdere peso con il tè verde – quello che dovresti sapere
L’effetto salutare del tè verde sul corpo è ben noto e scientificamente provato.
- Bere il tè verde può aiutare a perdere peso per diversi motivi. In primo luogo, il tè stimola generalmente il metabolismo, specialmente il metabolismo dei grassi.
- Gli ingredienti del tè promuovono anche la cosiddetta termogenesi. Questo è un processo nel corpo in cui il tessuto grasso viene bruciato per generare calore corporeo da questa energia.
- Gli scienziati hanno anche scoperto che il tè verde riduce l’assorbimento dei grassi attraverso lo stomaco e l’intestino.
- L’aumento del metabolismo brucia calorie extra.
- La caffeina nel tè verde è anche responsabile dell’aumento della combustione dei grassi. La caffeina attiva fondamentalmente il sistema nervoso simpatico.
- Ecco perché la caffeina ti fa sentire vigile e in forma. Nel corso di questo, la combustione dei grassi è ulteriormente aumentata.
- Il tè verde aiuta anche a perdere peso indirettamente. Le sostanze amare contenute nel tè riducono l’appetito, specialmente la voglia di dolci.
- Non bisogna tuttavia esagerare con il tè verde, poiché la caffeina che contiene non è necessariamente benefica per la salute in grandi quantità. Naturalmente, questo dipende di nuovo dal contenuto di caffeina del tipo di tè. Una buona linea guida è bere un litro al giorno. Poi puoi vedere come il tuo corpo reagisce a più tè verde. In caso di dubbio, tuttavia, è sempre consigliabile consultare un medico sull’argomento.
- Il tè verde aiuta anche a perdere peso indirettamente. Le sostanze amare contenute nel tè riducono l’appetito, specialmente la voglia di dolci.
