Spegnere WhatsApp sul proprio dispositivo può essere utile per evitare le notifiche o proteggere la propria privacy, ad esempio.
Spegnere WhatsApp? Purtroppo è possibile solo tramite deviazioni
Non è possibile andare completamente offline con WhatsApp. Infatti, non è questo lo scopo dell’applicazione, che viene utilizzata come sostituto degli SMS. Per fare un paragone: anche i messaggi SMS vengono sempre recapitati all’utente. Tuttavia, con alcuni trucchi è possibile ottenere uno stato che si avvicina molto alla modalità offline.
- Aprite WhatsApp e andate nelle impostazioni. Qui troverete la sottovoce “Account”. Toccatela e selezionate “Privacy” nel menu seguente
- Sotto la voce “Ultimo online”, potete ora utilizzare l’opzione “Nessuno” per impedire agli altri utenti di WhatsApp di vedere quando siete stati online l’ultima volta.
- Se volete disattivare solo le notifiche di WhatsApp, potete farlo dalle impostazioni dello smartphone. Andate su “Impostazioni” ☻ “Notifiche” ☻ “WhatsApp” e disattivate le notifiche. In questo modo non riceverete più notifiche, ma l’app rimarrà attiva
- Se il vostro cellulare supporta le opzioni, potete anche disattivare le notifiche a comparsa. Entrambe le opzioni si trovano nel menu “Notifiche”. Anche se ora non siete effettivamente offline su WhatsApp, non riceverete più le fastidiose notifiche.
Disabilita completamente WhatsApp
Se volete andare completamente offline, potete disattivare la connessione Wi-Fi o la connessione dati mobile. In alternativa, è possibile disattivare l’app su Android, ma purtroppo non è possibile farlo su iOS.
- Prima di tutto aprite l’app “Impostazioni” sul vostro smartphone Android.
- Selezionate la categoria “App” o “Applicazioni”.
- Cercate “WhatsApp” nell’elenco delle app e selezionate la voce.
- Toccare il pulsante “Stop” o “Disattiva” nell’angolo in alto a destra.
- L’app è ora disattivata e non si connette più a Internet in background.
- Se si apre WhatsApp, l’app torna online e funziona come al solito.
- Nota: alcune versioni di Android sembrano avere problemi con la disattivazione di WhatsApp. In questo caso, potete provare un piccolo diversivo. È anche possibile bloccare WhatsApp con l’applicazione gratuita Greenify. I messaggi saranno ricevuti solo se aprirete WhatsApp da soli
Usare WhatsApp in modo più consapevole
Usare in modo consapevole significa utilizzare gli strumenti di comunicazione digitale come WhatsApp e altri social media in modo da favorire il proprio benessere e non avere un impatto negativo sulle attività quotidiane. Ecco alcuni approcci su come implementare un uso consapevole:
- Programmate degli orari fissi per l’utilizzo di WhatsApp e stabilite dei limiti chiari per l’utilizzo dell’app. Rispettateli evitando di rispondere continuamente a ogni nuova notifica. In questo modo si riducono le distrazioni e ci si concentra meglio.
- Concentratevi sulla qualità delle vostre interazioni online piuttosto che sulla quantità. Spesso non è importante quanto vi sentite, ma cosa vi dite. Il contenuto esatto dei vostri messaggi dipende da ciò che è importante per voi per le vostre relazioni. Decidete voi stessi
- Prendete regolarmente delle fasi di disintossicazione digitale in cui vi astenete completamente dall’uso di WhatsApp e di altri media digitali. Queste pause vi aiuteranno a recuperare e a tornare più consapevoli del mondo digitale. A tal fine, potete ad esempio impostare il vostro cellulare in modalità “Non disturbare”.
- Riflettete regolarmente sull’uso di WhatsApp e degli altri social media. Chiedetevi se il vostro utilizzo è utile per il vostro benessere o se ha un impatto negativo. Sulla base di questa riflessione, potete apportare modifiche per trovare un equilibrio più sano.
