Pour intégrer un mode de vie sain dans son quotidien, il faut pratiquer une activité physique régulière. Les applications Pilates permettent de le faire rapidement et facilement depuis chez soi. Nous avons résumé les meilleures
Les meilleures apps Pilates : Pilates Anytime
Pilates Anytime possède un grand choix de vidéos de Pilates. Vous pouvez ainsi pratiquer partout et à tout moment.
- L’application propose plus de 3700 entraînements Pilates à reproduire. Les vidéos peuvent également être consultées hors ligne
- Plus de 200 entraîneurs Pilates différents donnent des indications et montrent les exercices.
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Les exercices peuvent être personnalisés. Vous pouvez adapter la durée, le niveau de difficulté et l’équipement à vos besoins.
- Vous pouvez tester l’application gratuitement pendant 14 jours sur Android et iOS. Ensuite, l’abonnement coûte 16 EUR par mois.
5 minutes de Pilates
5 minutes de Pilates est particulièrement adapté aux personnes dont le quotidien est stressant. Grâce aux courtes séances de sport, le Pilates s’intègre facilement et rapidement dans le déroulement de la journée.
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L’application aide à intégrer l’entraînement quotidien dans la vie de tous les jours grâce à des séances de sport courtes et efficaces.
- Des images et des instructions détaillées facilitent les exécutions.
- Le minuteur indique la durée exacte de l’entraînement, qui dure toujours moins de 5 minutes.
- L’application est disponible gratuitement pour Android et iOS.
Pilates – Home Fitness
Pilates – Home Fitness est particulièrement polyvalent. Les débutants et les professionnels peuvent adapter l’entraînement à leurs besoins individuels.
- L’application envoie des messages push pour vous rappeler votre prochain entraînement.
- 3 niveaux de difficulté différents permettent de s’entraîner aussi bien pour les débutants que pour les sportifs confirmés.
- Des vidéos et descriptions illustrent les exercices de manière compréhensible.
- L’application est disponible gratuitement pour Android et iOS.
Fitivity – Routines d’entraînement Pilates
Fitivity – Pilates Workoutroutines s’adapte individuellement à votre niveau d’entraînement personnel. Elle est donc parfaitement adaptée aux débutants.
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L’application développe un programme d’entraînement individuel adapté à vos besoins.
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La playlist motivante Fitivity BEATS apporte une motivation supplémentaire pendant l’entraînement.
- Votre entraîneur personnel vous guide tout au long de l’entraînement à l’aide d’enregistrements audio.
- Les vidéos d’entraînement sont également disponibles hors ligne.
- L’application est disponible gratuitement pour iOS.
BODY by Blogilates
BODY est une application de l’influenceuse fitness Cassey Ho. L’application propose non seulement des séances d’entraînement Pilates, mais aussi une multitude d’autres vidéos d’entraînement.
- L’application convient aux débutants et aux utilisateurs avancés.
- Vous pouvez participer à différents défis pour rester motivé
- Des vidéos permettent de montrer les exercices de manière compréhensible.
- L’application dispose de nombreuses fonctions gratuites. Toutefois, avec un abonnement premium, vous avez également accès à divers plans d’entraînement et à un calendrier d’entraînement.
- L’application est disponible pour Android et iOS.
