Facteur de protection solaire pour les crèmes solaires : ce que vous devez savoir

Que ce soit 20, 30 ou 40, l’indice de protection solaire est souvent mal interprété lors de l’achat d’une crème solaire. Nous vous révélons ce que cette valeur signifie réellement.

Que signifie le facteur de protection solaire pour les crèmes solaires?

Le facteur de protection solaire indique combien de temps vous pouvez rester au soleil sans attraper de coup de soleil. Un facteur de protection solaire de 30 multiplie donc ce temps par 30.

• Si tu as la peau très claire, la protection de ton corps ne dure que 10 minutes en cas d’exposition à un soleil intense. Ensuite, la peau prend un coup de soleil.
• Si vous appliquez une crème solaire avec un indice de protection 30, vous pouvez théoriquement rester 30 fois plus longtemps au soleil, soit 300 minutes.

Crème solaire : quelle est la fiabilité de l’indice de protection ?

Le facteur de protection solaire doit être pris avec beaucoup de précautions. Certains facteurs ont un impact sur le temps promis.

• Pour vraiment prolonger la protection de 20, 30, 40 ou même 50 fois, vous devez également appliquer la quantité recommandée. Un adulte a besoin de plus de cinq cuillères à soupe de crème solaire pour tout le corps. Après avoir appliqué cette quantité de crème, vous serez d’abord complètement blanc.
• Si vous commencez à transpirer, si vous portez des vêtements entre-temps ou si vous allez même nager, la crème solaire est partiellement éliminée du corps. Si vous ne remettez pas de crème, la protection promise ne sera pas maintenue.
• C’est pourquoi vous devriez toujours compter avec la moitié de l’indice de protection solaire. Avec un facteur de protection solaire de 30, vous n’attraperez donc un coup de soleil qu’après 15 fois plus de temps – par rapport à l’état sans crème.

Autre protection solaire utile

Il existe différentes manières de se protéger efficacement du soleil, même sans crème solaire. Voici quelques méthodes alternatives :

• Porter des vêtements de protection : couvrez votre peau autant que possible avec des vêtements au tissage serré et à la coupe ample. Portez des manches longues, des pantalons longs et un chapeau à large bord pour protéger votre visage, votre cou et vos oreilles.
• Utiliser des vêtements de protection solaire : Il existe sur le marché des vêtements spéciaux de protection solaire qui offrent une protection élevée contre les UV. Ces vêtements sont fabriqués avec un matériau spécial de protection contre les UV et bloquent une grande partie des rayons UV nocifs.
• Porter des lunettes de soleil : protégez vos yeux en portant des lunettes de soleil qui offrent une protection élevée contre les UV. Choisissez des lunettes qui bloquent 100 % des rayons UVA et UVB.
• Limiter le temps d’exposition au soleil : Essayez de limiter le temps que vous passez en plein soleil, surtout pendant les heures de pointe où le soleil est le plus intense.
• Évitez les surfaces réfléchissantes : soyez conscient que les rayons UV peuvent être réfléchis par des surfaces réfléchissantes comme l’eau, le sable et la neige. Prenez-en compte et prenez des mesures de protection supplémentaires lorsque vous vous trouvez à proximité de telles surfaces.