Bronzer la peau : 5 conseils pour un bronzage sain

En été, vous voulez bronzer votre peau, mais pour que cela ne soit pas dangereux pour vous, vous devez appliquer de la crème et miser sur un bronzage sain.

Comment bien bronzer sa peau

Une peau bronzée est considérée comme un idéal de beauté par de nombreuses personnes. C’est pourquoi beaucoup s’exposent au soleil pour avoir une meilleure apparence. Malheureusement, le soleil peut rapidement endommager la peau. Il est donc préférable de bronzer en douceur.

• Uniquement avec un couvre-chef : la tête est particulièrement sensible aux rayons UV. De plus, en été, elle risque un coup de chaleur ou une insolation si elle est exposée trop longtemps au soleil. Portez de préférence un chapeau de soleil ou une casquette lorsque vous vous exposez au soleil.

• Toujours mettre de la crème : Certes, votre corps mettra un peu plus de temps à bronzer, mais vous serez mieux protégé contre les coups de soleil. Comme chaque coup de soleil augmente le risque de cancer de la peau, il est préférable de bronzer lentement. Appliquez donc soigneusement de la crème solaire.

• Attention au type de peau : Si vous avez de toute façon une peau très claire à blanche, votre type de peau risque de prendre un coup de soleil plus rapidement que si vous avez une peau plutôt foncée à la base.
• Porter des vêtements : des vêtements légers et clairs en matières naturelles, comme le coton ou le lin, vous protègent des brûlures. Les parties sensibles du corps, comme la nuque, sont vite brûlées. Il est donc préférable de porter un foulard léger autour de la nuque et du décolleté. Même si vous portez des vêtements légers, vous risquez de bronzer, car les rayons du soleil traversent l’enveloppe de tissu léger pour atteindre la peau. Effet secondaire positif : vous évitez les brûlures.

• L’ombre ne protège pas : l’ombre n’est pas la meilleure protection contre les rayons UV nocifs. Même ici, bien 50 pour cent de la lumière atteint encore la peau. Appliquez donc toujours une bonne crème et cachez-vous aussi de temps en temps à l’intérieur pour que le bronzage soit sain.

Comment bronzer même sans soleil

Pour avoir l’air bronzé, vous ne devez pas nécessairement exposer votre corps au soleil. Une visite au solarium ou un autobronzant sont également des alternatives pour bronzer.

• N’oubliez pas que le rayonnement UV est également très intense dans les solariums. Si vous vous y rendez trop souvent, cela peut également entraîner un cancer de la peau. De plus, un bronzage trop fréquent peut accélérer le vieillissement de votre peau.
• Vous obtiendrez le bronzage le plus sain en utilisant des autobronzants, car ils peuvent généralement être utilisés sans crainte. Il est préférable de les appliquer après la douche. L’effet de la crème ou de la lotion dure alors trois à quatre jours.