Utiliser Apple Fitness+ : Ce que vous devez savoir

Apple Fitness+ permet aux utilisateurs de profiter d’entraînements et de méditations guidés sur iPhone, iPad ou Apple TV. Découvrez comment utiliser l’application et ce à quoi il faut faire attention.

Apple Fitness+ : comment utiliser l’application

Pour accéder au service de fitness d’Apple, vous avez besoin d’une Apple Watch, d’un terminal pour visionner des vidéos d’entraînement et d’un abonnement Apple Fitness+.

• Vous pouvez d’abord tester gratuitement Apple Fitness+ pendant un mois. Ensuite, vous payez 9,99 euros par mois ou 79,99 euros par an.

• Le service de fitness est également disponible via Apple One, en combinaison avec d’autres services Apple. Un mois d’essai est également disponible ici.

Pour utiliser Apple Fitness+, téléchargez d’abord l’application « Fitness » de l’App Store sur votre iPhone, iPad ou Apple TV. Pour pouvoir télécharger l’application, vous avez besoin d’une Apple Watch.

• Une fois que vous avez téléchargé l’application, touchez « Fitness+ » dans l’application. Sélectionnez l’abonnement d’essai et suivez les étapes sur votre smartphone.

• L’abonnement Fitness peut être partagé via le partage familial.

Fonctionnalités d’Apple Fitness+

L’application Fitness d’Apple vous permet d’accéder partout à des vidéos d’entraînement et à des méditations. Les vidéos sont dirigées par différents entraîneurs.

• Il existe onze types d’entraînement que vous pouvez utiliser. Il s’agit notamment du yoga, de la danse, de la musculation, du cyclisme, du tapis roulant et de l’aviron.

• Pour un entraînement personnalisé, Apple Fitness+ transfère vos données d’entraînement sur votre iPhone, iPad ou Apple TV.

• Les entraînements sont accompagnés de musique et durent entre cinq et 45 minutes. Vous pouvez choisir les entraînements en fonction de la durée, de l’équipement, de l’entraîneur et de la musique.

• Apple Fitness+ propose des séances d’entraînement spécialement conçues pour les débutants, les femmes enceintes et les personnes âgées.

• Pour vous motiver à persévérer, des comptes à rebours apparaissent pendant les exercices difficiles. Pour les anneaux d’activité fermés, vous serez récompensé par un feu d’artifice.

• Vous avez l’option de comparer vos performances en temps réel avec celles des autres utilisateurs.

• Les méditations durent cinq, dix ou vingt minutes. Vous pouvez choisir entre différents thèmes comme la conscience, la concentration, le calme et la créativité.

• Les méditations sont proposées en vidéo sur « Apple-Fitness+ » et en format audio dans l’application de pleine conscience.

Pour résilier votre abonnement

Si vous ne souhaitez plus utiliser le service de fitness, vous pouvez mettre fin à votre abonnement. La résiliation est possible via votre iPad, iPhone et Apple TV.

• Pour résilier l’abonnement sur un iPhone ou un iPad, ouvrez l’application et sélectionnez « Fitness+ ». Appuyez sur l’icône de l’utilisateur, puis sur le nom de votre compte et ensuite sur « AppleFitness+ ».

• Avec un appareil Apple TV, il est possible de mettre fin à l’abonnement sous « Réglages ». Pour ce faire, sélectionnez « Utilisateurs et comptes », « Abonnements », puis « Apple Fitness+ ».

• Si vous avez accédé à « Apple Fitness+ » sur votre appareil, vous serez guidé à travers toutes les étapes suivantes.