Il peut être utile de désactiver WhatsApp sur votre appareil, par exemple pour éviter les notifications ou pour protéger votre vie privée.
Désactiver WhatsApp ? Malheureusement, ce n’est possible que par des moyens détournés
Il n’est pas possible de se déconnecter complètement de WhatsApp. Au fond, ce n’est pas non plus le but de l’application, puisqu’elle est utilisée comme substitut aux SMS. À titre de comparaison, les messages SMS vous sont également toujours envoyés. Avec quelques astuces, vous pouvez toutefois atteindre un statut qui se rapproche d’un mode hors ligne.
- Ouvrez WhatsApp et accédez aux paramètres. Vous y trouverez le sous-menu « Compte ». Appuyez dessus et sélectionnez « Confidentialité » dans le menu qui s’affiche.
- Sous « Dernière connexion », vous pouvez maintenant définir avec l’option « Personne » que les autres utilisateurs de WhatsApp ne voient pas quand vous étiez en ligne pour la dernière fois.
- Si vous souhaitez uniquement désactiver les notifications de WhatsApp, vous pouvez le faire dans les paramètres de votre smartphone. Allez dans « Paramètres » ☻ « Notifications » ☻ « WhatsApp » et désactivez les notifications. Ainsi, vous ne recevrez plus de notifications, mais l’application restera active.
- Si votre téléphone prend en charge ces options, vous pouvez également désactiver les notifications contextuelles. Ces deux options se trouvent également dans le menu « Notifications ». Certes, vous n’êtes plus réellement hors ligne sur WhatsApp, mais vous ne recevez plus de notifications gênantes.
Désactiver complètement WhatsApp
Si vous souhaitez être complètement hors ligne, vous pouvez désactiver votre connexion Wi-Fi ou votre connexion de données mobiles. Vous pouvez également désactiver l’application sous Android, ce qui n’est malheureusement pas possible sous iOS.
- Ouvrez tout d’abord l’application « Paramètres » sur votre smartphone Android.
- Sélectionnez ici la catégorie « Apps » ou « Applications ».
- Recherchez « WhatsApp » dans la liste des applications et sélectionnez l’entrée.
- Touchez le bouton « Arrêter » ou « Désactiver » en haut à droite.
- L’application est maintenant désactivée et ne se connecte plus à Internet en arrière-plan.
- Si vous ouvrez WhatsApp, l’application se remet en ligne et fonctionne comme d’habitude.
- Remarque : sur certaines versions d’Android, il semble y avoir des problèmes de désactivation de WhatsApp. Dans ce cas, vous pouvez essayer un petit détour. Avec l’application gratuite Greenify, vous pouvez également geler WhatsApp. Les messages ne seront reçus que si vous ouvrez WhatsApp de vos propres mains.
Utiliser WhatsApp de manière plus consciente
Utiliser consciemment signifie utiliser les outils de communication numériques tels que WhatsApp et d’autres médias sociaux d’une manière qui favorise votre bien-être et n’a pas d’impact négatif sur vos activités quotidiennes. Voici quelques approches pour mettre en œuvre une utilisation consciente :
- Prévoyez des heures fixes pour l’utilisation de WhatsApp et fixez-vous des limites claires quant au moment où vous utilisez l’application. Respectez-les en ne réagissant pas constamment à chaque nouvelle notification. Cela réduit les distractions et vous permet de mieux vous concentrer.
- Concentrez-vous sur la qualité de vos interactions en ligne plutôt que sur la quantité. Souvent, ce n’est même pas la quantité d’informations que vous entendez les uns des autres qui est importante, mais ce que vous vous dites. Le contenu exact de vos messages dépend de ce qui est important pour vous dans vos relations. C’est vous qui décidez.
- Prévoyez régulièrement des phases de détox numérique pendant lesquelles vous renoncez complètement à l’utilisation de WhatsApp et d’autres médias numériques. Ces pauses vous aideront à récupérer et à renouer avec le monde numérique de manière plus consciente. Pour cela, vous pouvez par exemple mettre votre téléphone portable en mode « ne pas déranger ».
- Réfléchissez régulièrement à votre utilisation de WhatsApp et d’autres médias sociaux. Demandez-vous si votre utilisation sert votre bien-être ou si elle a plutôt des effets négatifs. Sur la base de cette réflexion, vous pouvez procéder à des ajustements afin de trouver un équilibre plus sain.
