Les boosters de jeu sont-ils sains ? Ce que vous devez savoir

Les Gaming Boosters sont des boissons qui visent les joueurs et qui sont censées fournir des coups de fouet énergétiques de longue durée. Il existe une similitude avec les boissons énergisantes classiques.

Ce sont des gaming boosters

Les gaming boosters sont souvent vendus sous forme de poudre à mélanger soi-même et constituent, en combinaison avec de l’eau, une sorte de boisson énergétique adaptée aux besoins des joueurs.

• La plupart des gaming boosters fonctionnent avec des ingrédients tels que la caféine ou la taurine, c’est-à-dire des éveillants typiques que l’on retrouve également dans les boissons énergisantes. Ces substances permettent de surmonter une baisse de concentration ou la fatigue.
• En outre, les Gaming Boosters contiennent souvent des acides aminés comme la L-tyrosine ou la L-théanine, ainsi que différents complexes de vitamines. L’effet promis est une meilleure concentration. Contrairement aux boissons énergétiques traditionnelles, qui peuvent parfois provoquer nervosité et tremblements, les Gaming Boosters sont censés offrir concentration et focalisation.
• Un autre argument des Gaming Boosters est leur faible teneur en sucre par rapport à de nombreuses boissons énergétiques. C’est justement la teneur en sucre qui est considérée comme l’un des points critiques des stimulants. Grâce à la dose réduite, les Gaming Boosters se vantent d’être plus sains.

C’est pourquoi la prudence est de mise

A l’instar des boissons énergétiques, certains ne jurent que par les effets des gaming boosters. En revanche, les experts issus du monde médical ou de la recherche alimentaire sont plus critiques à l’égard de ces boissons.

• Les ingrédients tels que la caféine ou la taurine sont considérés comme inoffensifs pour les personnes en bonne santé, à condition que les doses quotidiennes maximales recommandées soient respectées. Les gaming boosters fonctionnent toutefois avec des valeurs nettement plus élevées. Les fabricants recommandent en conséquence de faibles doses par jour. Mais le fait de mélanger soi-même les boissons peut entraîner un dépassement des doses sans danger pour la santé.
• En outre, l’effet de certains ingrédients n’a pas été suffisamment étudié et prouvé. Ainsi, selon bfr, l’effet des acides aminés ajoutés n’est pas encore clair. Cela signifie d’une part qu’il n’est pas prouvé dans quelle mesure il y a effectivement un effet positif. D’autre part, cela signifie également que les risques potentiels ne sont pas suffisamment connus.
• Pour la caféine, il est recommandé aux adultes en bonne santé de consommer jusqu’à 320 mg de caféine par jour. Un demi-litre de Gaming Booster contient généralement déjà 200 à 250 mg de caféine. Si l’on s’en tient effectivement à un demi-litre, la quantité contenue est donc correcte. À condition qu’il s’agisse d’adultes. Toutefois, le milieu du jeu est fortement fréquenté par des enfants et des adolescents, pour lesquels il est recommandé de consommer le moins de caféine possible.
• Même si les Gaming Boosters peuvent avoir des aspects plus sains grâce à une teneur en sucre plus faible et aux vitamines et minéraux ajoutés, ces boissons doivent être consommées avec prudence. En général, elles ne remplacent pas un mode de vie équilibré en termes d’alimentation et de sommeil suffisant. De plus, elles doivent être consommées avec modération