El viaje astral puede aprenderse con ayuda de instrucciones. Con un poco de práctica se puede abrir el acceso a otros mundos y también influir en ellos. Aquí puedes leer todo lo que necesitas saber sobre el viaje astral
Viaje astral – instrucciones para sumergirse en mundos inconscientes
Durante un viaje astral guiado, una parte de la conciencia se desprende del cuerpo. Se exploran dimensiones y esferas de otros mundos. Una vez que la conciencia ha abandonado el cuerpo, puede mirarlo desde arriba. En este estado, todo parece ligero e ingrávido. La parte sutil puede volar y atravesar las paredes. Esta experiencia puede lograrse durante el sueño o en estado de trance. Por lo tanto, la meditación resulta eficaz para el viaje astral.
- Antes de empezar, asegúrese de que no le molestan el teléfono móvil, la televisión u otras personas. A continuación, libérate del estrés cotidiano. Para ello, la habitación debe estar a oscuras. Ponte en un estado de calma y relajación
- Túmbese, preferiblemente en un sofá. Cierre los ojos. Inspire profundamente por la nariz hacia el estómago y espire por la boca abierta. Cuente hasta tres al inhalar y hasta seis al exhalar. Haga esto tres veces seguidas
- A continuación, preste atención a su cuerpo de forma consciente. Observa tus brazos, piernas, pies, estómago y espalda. Siente la superficie sobre la que estás tumbado. Intenta concentrarte también en la zona de detrás de los párpados. Siga conscientemente cualquier imagen que se produzca
- Su cuerpo se sentirá cada vez más pesado durante la meditación. En este punto, es importante mantenerse despierto y no moverse. El cuerpo entra en la llamada parálisis del sueño, necesaria para el viaje astral.
- En este estado se pueden oír ruidos fuertes. Su cuerpo también hormigueará y vibrará. Sin embargo, no puede ocurrirle nada. Mantenga la calma y espere hasta que cesen estas reacciones acústicas y físicas
- Ahora imagine cómo su conciencia se separa de su cuerpo. Hazlo empujando mentalmente tu cuerpo hacia el sofá y separando tu conciencia de él. Otra estrategia es tirar de ti mismo por una cuerda que cuelga del techo.
- Si los métodos anteriores te resultan difíciles de utilizar, también puedes intentar mover la habitación utilizando tu imaginación. Llévala a una posición de la que tu cuerpo astral pueda desprenderse. También es posible sentirse atraído por objetos.
Experiencia extracorporal – Cosas que hay que saber sobre el viaje astral
Los viajes astrales se conocen desde hace mucho tiempo. Ya en la antigüedad se tenían noticias de experiencias extrasensoriales fuera del cuerpo. Volvieron a hacerse populares en 1971 con Robert A. Monroe. Describió sus experiencias extracorporales en su libro «Journeys Out Of The Body» y despertaron un gran interés. Tanto en el sueño como durante la meditación, hay ciertas características que permiten reconocer un viaje astral:
- Se siente como si la conciencia fuera arrancada del cuerpo
- También puede tener la impresión de que su conciencia se expande cada vez más.
- Las proporciones del cuerpo se perciben de forma diferente. Por ejemplo, la mano aparece de repente mucho más grande y con una forma diferente.
- El sentido del cuerpo está en un nivel superior y ya no se relaciona con la materia.
- Hay un cambio de perspectiva. La percepción se vuelve diferente a la de la realidad consciente.
- La sensación de ingravidez está presente. Tus propios movimientos ya no están restringidos.
- No hay sensación de dolor.
- La certeza de que este tipo de experiencia no es un sueño está ahí.
