ASMR no se explica en una frase: el crujido del papel, el susurro suave, el golpeteo… los sonidos juegan un papel importante. Se ha generado un gran revuelo en torno a este fenómeno: los vídeos de YouTube se suben y se pulsan millones de veces. Arrojamos algo de luz sobre el tema y te contamos en qué consiste el ASMR.
ASMR – el fenómeno explicado
ASMR son las siglas de «Autonomous Sensory Meridian Response» (respuesta sensorial autónoma de los meridianos) y describen una agradable sensación de hormigueo que se extiende desde la cabeza hasta el cuello y la columna vertebral del cuerpo.
- En la comunidad, el hormigueo cerebral se conoce como «tingle».
- Los disparos, llamados «triggers», suelen ser ruidos. A menudo, los estímulos visuales asociados a los sonidos también son importantes para el efecto ASMR.
- Aunque también se habla de un «orgasmo cerebral» en relación con el ASMR, no hay ninguna conexión erótica según la comunidad.
- El objetivo del ASMR es lograr un estado de euforia que finalmente conduzca a la relajación. Los miembros de la comunidad ASMR afirman que el fenómeno funciona como ayuda para dormir en caso de insomnio o como remedio para los ataques de pánico.
¿Cuáles son los desencadenantes del ASMR?
Los estímulos auditivos y visuales pueden desencadenar el ASMR. Los desencadenantes son variados y su eficacia depende de cada persona. Los mismos factores desencadenantes no provocan el ASMR en todas las personas. Las siguientes formas de ASMR son comunes en YouTube:
- Susurro: Un desencadenante clásico del ASMR es la narración suave en un susurro. El contenido puede ser cualquier cosa, desde cuentos leídos en voz alta hasta hablar en diferentes idiomas. La voz susurrada no tiene que ser necesariamente inteligible («Susurro inaudible»). Hablar en voz baja en un idioma imaginario («Susurro ininteligible») es también uno de los típicos desencadenantes del ASMR.
- Golpear y rascarse: Hacer sonidos con los dedos o las uñas también es habitual. Para ello, los ASMR-YouTubers arañan o dan golpecitos en diversos materiales, como la madera o la tela.
- Brushing: Muchos oyentes de ASMR encuentran relajante el sonido del cepillado del cabello.
- Soplar el oído: Los YouTubers desencadenan el ASMR aquí soplando suavemente en el micrófono.
- Sonidos de la boca: Los chasquidos, los sonidos que se hacen con el labio o la lengua o los sonidos al comer suelen percibirse como desagradables. Sin embargo, en la comunidad ASMR, ayudan a muchas personas a relajarse.
- Roleplays: La mayoría de los YouTubers interpretan situaciones cotidianas, como visitas a la peluquería o al médico. Además de las imágenes, la atención se centra en los sonidos. Por ejemplo, los ASMR-YouTubers enfatizan el sonido de cortar o cepillar el pelo durante una visita simulada a la peluquería.
- Masaje: Esta forma de juego de rol ASMR se compone de la representación visual de un masaje y la grabación de los sonidos resultantes.
