Té verde para perder peso: Lo que debes saber

A quien quiere perder peso le gusta recurrir al té verde. La bebida es conocida por ser saludable y también se dice que ayuda a perder peso. A continuación, encontrará lo que necesita saber al respecto.

Perder peso con té verde – lo que debe saber

El efecto saludable del té verde en el organismo es bien conocido y está científicamente probado.

• El consumo de té verde puede ayudar a perder peso por varias razones. En primer lugar, el té estimula generalmente el metabolismo, especialmente el de las grasas.
  • Los ingredientes del té también promueven la llamada termogénesis. Se trata de un proceso en el cuerpo por el que se quema el tejido graso para generar calor corporal a partir de esta energía.
  • Los científicos también descubrieron que el té verde reduce la absorción de grasas a través del estómago y los intestinos.
    • El aumento del metabolismo quema calorías adicionales.
    • La cafeína del té verde también es responsable del aumento de la quema de grasas. La cafeína básicamente activa el sistema nervioso simpático.
      • Por eso la cafeína te hace sentir alerta y en forma. En el curso de esto, la quema de grasa se incrementa adicionalmente.
      • El té verde también ayuda a perder peso indirectamente. Las sustancias amargas contenidas en el té reducen el apetito, especialmente el deseo de comer dulces.
        • No obstante, no hay que abusar del té verde, ya que la cafeína que contiene no es necesariamente beneficiosa para la salud en grandes cantidades. Por supuesto, esto también depende del contenido de cafeína del tipo de té. Una buena pauta es beber un litro al día. Entonces podrá ver cómo reacciona su cuerpo con más té verde. No obstante, en caso de duda, siempre es aconsejable consultar a un médico sobre el tema.
          
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