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Cuando se comparan las aplicaciones de meditación Headspace vs Calm, se nota que ambas aplicaciones ofrecen a sus usuarios una gran cantidad en el área de la meditación – especialmente si se contrata una suscripción de pago. Las aplicaciones están diseñadas para ayudarle a encontrar la paz en su vida cotidiana.
Espacio de la cabeza vs. Calma: Esto es lo que te ofrece la aplicación Headspace
La aplicación Headspace está diseñada para motivarte a meditar regularmente y ayudarte a dormir.
- La aplicación está disponible para iOS y Android. La descarga en sí es gratuita. Sin embargo, si quieres desbloquear más contenido, puedes elegir entre una suscripción mensual por 12,99 euros o una anual por 57,99 euros.
- El aspecto de la aplicación se basa en un colorido diseño de cómic, que se supone que te pone de buen humor.
- Sin suscripción, puedes hacer un curso básico de diez sesiones para hacerte una idea de la aplicación. Las sesiones duran entre tres y diez minutos y ofrecen una primera introducción a Marterie.
- Además, hay meditaciones sobre diversos temas, como la relajación, la respiración o el sueño.
- Puedes suscribirte a otras numerosas sesiones de diez a veinte minutos cada una sobre temas como la ansiedad, el estrés, la felicidad o incluso el manejo personal de la comida.
Comparación de la aplicación Calm
La aplicación Calm también quiere ayudarte a encontrar más serenidad y satisfacción en tu vida diaria y hacer algo por tu salud mental.
- La aplicación también está disponible para smartphones iOS y Android. La descarga es gratuita. El coste de la suscripción mensual es de 15,99 euros. En el año, pagas 35,99 euros por una suscripción.
- El diseño de la aplicación sigue el lema «Back to Nature». En consonancia con esto, se pueden escuchar relajantes sonidos de agua de fondo cuando se utiliza la aplicación.
- Sin suscripción, puedes completar meditaciones de inicio en las áreas de estrés, sueño, ansiedad, felicidad y principiantes.
- Con la suscripción, se le ofrecerán más de 100 meditaciones guiadas, así como historias para conciliar el sueño.
- Para ayudarte a meditar con regularidad, la aplicación ofrece un servicio de recordatorio.
