¿Con qué frecuencia hay que ir al solárium? – Puede llegar a ser perjudicial tan rápidamente

Si quieres parecer recién llegado de unas vacaciones en invierno, puedes ir al solárium. Pero también hay que saber con qué frecuencia es saludable. Porque con el bronceado artificial ocurre lo mismo que con los baños de sol: si te excedes, perjudicas tu salud.

¿Cuántas veces debo ir al solarium? Bronceado al sol sí, pero con moderación

Cuántas veces hay que ir al solárium – es una pregunta que se hace mucha gente. Ya sea antes del bronceado en verano o después en invierno, hay muchas oportunidades. Pero no hay que exagerar…

• Si se ha puesto muy moreno en sus vacaciones de verano, es más recomendable reservar menos visitas al solárium. Tu piel necesita unas vacaciones de la radiación UV. De lo contrario, el riesgo de contraer cáncer de piel es muy alto.
  • Un solarium no estresa la piel menos que el sol. Al fin y al cabo, ambos promueven la formación de pigmentos. Si se expone al sol durante demasiado tiempo, las células de la piel se destruyen y esto puede provocar cáncer de piel
  • Así que, dependiendo de su tipo de piel, no son aconsejables más de 20 o 40 baños de sol al año. Si tu tipo de piel es más meridional, 40 baños de sol no deberían ser un problema.
  • El requisito se aplica a los baños de sol en general, no sólo a la cama de bronceado. Unas vacaciones de verano de dos semanas en la playa son suficientes para cumplir con la asignación anual. Entonces también deberías prescindir por completo de la cama de bronceado.
  • Si te bronceas en un solárium, no deberías hacerlo más de tres veces al mes. Tampoco debes permanecer demasiado tiempo bajo los tubos: de 10 a 15 minutos por sesión es suficiente, no debe ser más largo.
    

    En estos casos, el solario debe utilizarse con precaución

    • Si alguna vez has tenido cáncer de piel o alguno de sus precursores, el solarium es tabú para ti
    • Algunos medicamentos aumentan su sensibilidad a la luz UV. Si tiene que tomar ciertos medicamentos, evite ir a la cama solar o pregunte antes a su médico.
      • Los niños y adolescentes no tienen nada que hacer en un solarium. La piel joven aún no puede crear una protección suficiente contra la radiación.
        • Si tienes muchas manchas de pigmentación o pecas, el solarium tampoco es bueno para tu piel. Puedes contraer cáncer de piel mucho más rápido.
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