Apagar WhatsApp en tu dispositivo puede ser útil para evitar notificaciones o proteger tu privacidad, por ejemplo.
¿Desconectar WhatsApp? Por desgracia, sólo es posible a través de desvíos
No es posible desconectarse completamente de WhatsApp. De hecho, éste no es el propósito de la aplicación, ya que se utiliza como sustituto de los SMS. A modo de comparación: los mensajes SMS también te llegan siempre. Sin embargo, con algunos trucos puedes conseguir un estado que se acerque mucho al modo sin conexión.
- Abra WhatsApp y vaya a los ajustes. Aquí encontrarás el subapartado «Cuenta». Pulse sobre él y seleccione «Privacidad» en el siguiente menú
- En «Última vez en línea», ahora puede utilizar la opción «Nadie» para evitar que otros usuarios de WhatsApp vean cuándo se conectó por última vez.
- Si sólo quieres desactivar las notificaciones de WhatsApp, puedes hacerlo en los ajustes de tu smartphone. Ve a «Ajustes» ☻ «Notificaciones» ☻ «WhatsApp» y desactiva las notificaciones. Entonces dejará de recibir notificaciones, pero la aplicación seguirá activa
- Si tu móvil admite las opciones, también puedes desactivar las notificaciones emergentes. Ambas opciones se encuentran también en el menú «Notificaciones». Aunque ahora no esté realmente desconectado de WhatsApp, dejará de recibir las molestas notificaciones.
Desactivar WhatsApp por completo
Si quieres desconectarte por completo, puedes apagar la conexión Wi-Fi o la conexión de datos móviles. Alternativamente, puede desactivar la aplicación en Android, lamentablemente esto no es posible en iOS.
- Primero abra la aplicación «Ajustes» en su smartphone Android.
- Seleccione aquí la categoría «Apps» o «Aplicaciones «
- Busque «WhatsApp» en la lista de aplicaciones y seleccione la entrada.
- Toque el botón «Detener» o «Desactivar» en la esquina superior derecha.
- Ahora la aplicación está desactivada y ya no se conecta a Internet en segundo plano.
- Si abre WhatsApp, la aplicación vuelve a conectarse y funciona como siempre.
- Nota: Algunas versiones de Android parecen tener problemas con la desactivación de WhatsApp. En este caso, puedes probar un pequeño desvío. También puedes congelar WhatsApp con la aplicación gratuita Greenify. Los mensajes sólo se recibirán si abres WhatsApp tú mismo
Utiliza WhatsApp de forma más consciente
Uso consciente significa utilizar herramientas de comunicación digital como WhatsApp y otras redes sociales de forma que contribuyan a tu bienestar y no afecten negativamente a tus actividades diarias. Aquí tienes algunos consejos sobre cómo hacer un uso consciente:
- Programa horas fijas para usar WhatsApp y establece límites claros para cuando uses la aplicación. Cíñete a ellos y no respondas constantemente a cada nueva notificación. Así reducirás las distracciones y podrás concentrarte mejor.
- Concéntrate en la calidad de tus interacciones en línea más que en la cantidad. A menudo no es importante cuánto os escucháis, sino lo que os decís. El contenido exacto de tus mensajes depende de lo que sea importante para ti en tus relaciones. Tú decides
- Tómate regularmente fases de desintoxicación digital en las que te abstengas por completo de utilizar WhatsApp y otros medios digitales. Estas pausas te ayudarán a recuperarte y a volver a ser más consciente del mundo digital. Para ello, puedes poner el móvil en modo «No molestar», por ejemplo.
- Reflexiona regularmente sobre tu uso de WhatsApp y otras redes sociales. Pregúntate si su uso es beneficioso para tu bienestar o si tiene un impacto negativo. Basándose en esta reflexión, puede hacer ajustes para encontrar un equilibrio más saludable.
