¿Son saludables los potenciadores del juego? Lo que hay que saber

Los estimulantes para juegos son bebidas destinadas a los jugadores y diseñadas para proporcionar un subidón de energía de larga duración. Son similares a las bebidas energéticas clásicas

Son estimulantes para juegos

Los estimulantes para juegos suelen venderse en forma de polvo para mezclar y, combinados con agua, son una especie de bebida energética adaptada a las necesidades de los jugadores.

• La mayoría de los potenciadores para juegos funcionan con ingredientes como la cafeína o la taurina, típicos energizantes que también se encuentran en las bebidas energéticas. Estas sustancias hacen que se supere un bajo nivel de concentración o cansancio
• Además, los potenciadores de juego suelen contener aminoácidos como L-tirosina o L-teanina, así como diversos complejos vitamínicos. El efecto prometido es una mayor concentración. A diferencia de las bebidas energéticas convencionales, que a veces provocan nerviosismo, los estimulantes para juegos están diseñados para proporcionar concentración.
• Otro argumento a favor de los estimulantes para juegos es su menor contenido en azúcar en comparación con muchas bebidas energéticas. El contenido de azúcar en particular es una de las críticas que se hacen a estos estimulantes. Con la dosis reducida, los estimulantes para juegos anuncian que son más sanos.

Por lo tanto, se recomienda precaución

Al igual que ocurre con las bebidas energéticas, algunas personas confían en los efectos de los potenciadores del juego. En cambio, los expertos con formación médica o en investigación alimentaria tienen una visión más crítica de estas bebidas.

• Ingredientes como la cafeína o la taurina se consideran inofensivos para las personas sanas, siempre que se respeten las dosis máximas diarias recomendadas. Sin embargo, los potenciadores de juego funcionan con niveles significativamente más altos. Los fabricantes recomiendan dosis diarias correspondientemente bajas. Sin embargo, la automezcla de las bebidas en particular significa que es probable que se superen las dosis seguras.
• La cantidad de cafeína recomendada para adultos sanos es de hasta 320 mg al día. Medio litro de Gaming Booster suele contener entre 200 y 250 mg de cafeína. Si realmente se queda en medio litro, la cantidad contenida está por tanto bien. Siempre que se trate de adultos. Sin embargo, la escena del juego está muy frecuentada por niños y jóvenes, para los que se recomienda la menor ingesta de cafeína posible.
• Además, el efecto de algunos ingredientes no ha sido suficientemente investigado y probado. Según bfr, el efecto de los aminoácidos añadidos aún no está claro. Por un lado, esto significa que no se ha demostrado hasta qué punto se produce realmente un efecto positivo. Por otro lado, también significa que no se conocen suficientemente los riesgos potenciales.
• Aunque los potenciadores del juego pueden tener aspectos más saludables debido a su menor contenido en azúcar y a las vitaminas y minerales añadidos, las bebidas deben tomarse con cautela. En general, no sustituyen a un estilo de vida equilibrado en términos de nutrición y sueño suficiente. También deben consumirse con moderación.