El jengibre es un remedio eficaz contra la tos y los resfriados. Los aceites esenciales, los numerosos nutrientes y los microelementos que contiene apoyan su sistema inmunológico durante la enfermedad. Las sustancias picantes del jengibre también favorecen la circulación de la sangre y contrarrestan las bacterias.
Así es como el jengibre ayuda a su sistema inmunológico durante un resfriado
Incluso Confucio alabó los poderes curativos de la raíz milagrosa asiática. Ya que contrarresta muchas dolencias físicas. Además de los problemas digestivos, las náuseas o los calambres, también puede reforzar de forma preventiva el sistema inmunitario durante la estación fría.
- El jengibre alivia los resfriados y la tos. Esto se debe a sus numerosos nutrientes y sustancias picantes que favorecen el sistema inmunitario.
- Cuando se está enfermo, el cuerpo necesita muchas vitaminas y minerales. El jengibre contiene mucha vitamina C, calcio, hierro, magnesio y potasio para ayudar a tu cuerpo a sanar.
- La mayoría de las vitaminas se encuentran en los tubérculos frescos de jengibre. Las sustancias más saludables del jengibre se encuentran directamente bajo la piel. Por lo tanto, compre raíces frescas de jengibre orgánico y cómalas con la cáscara.
- Los aceites esenciales y los aromas contenidos en el tubérculo estimulan la circulación sanguínea. Esto significa que los agentes patógenos se filtran más rápidamente de su cuerpo. Por lo tanto, cuando se tiene tos, se asientan menos bacterias en las membranas mucosas.
- Las sustancias punzantes gingerol y shogaolen que contiene el jengibre también tienen un efecto antiinflamatorio y antibacteriano. Esto alivia el dolor, como los dolores musculares, durante el resfriado común.
Ingwertee alivia los síntomas del resfriado
Si está resfriado, lo mejor es tomar jengibre en forma de té o agua de jengibre. El té de jengibre tiene un efecto desinfectante y puede refinarse con otras sustancias saludables, como la miel o el limón.
- Para preparar el té de jengibre, no hay que limitarse a colar el tubérculo con agua hirviendo. Para obtener todas las sustancias saludables en el té, hay que hervir la raíz de jengibre.
- Para ello, corte primero una rodaja de jengibre de unos dos centímetros de ancho. Pele el jengibre si no ha comprado jengibre ecológico.
- Corte la rodaja de jengibre.
- Colocar 500 ml de agua en un cazo y llevar a ebullición. Una vez que el agua esté hirviendo, añada el jengibre cortado en dados al agua.
- Dejar cocer el agua a fuego lento durante otros diez minutos.
- El líquido debe enfriarse ahora hasta la temperatura ambiente. Una vez que el té se haya enfriado, puedes colarlo.
- Añadir miel o limón al té.
- Durante un resfriado o una tos, se recomienda tomar de dos a tres tazas de té de jengibre al día.
