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La intolerancia al café no es una alergia al estimulante y sus ingredientes. Averigüe qué causa la intolerancia y qué síntomas aparecen en este práctico consejo.
Intolerancia al café – estas son las causas
La alergia es una reacción del sistema inmunitario a sustancias que en realidad son inocuas.
- En cambio, si tiene intolerancia a ciertos alimentos, su organismo no puede procesar correctamente determinados ingredientes. Suele faltar, por ejemplo, una enzima importante.
- La cafeína suele ser la responsable de la intolerancia al café. Esta cafeína inhibe el trabajo de la llamada diamina oxidasa. Se trata de una enzima que descompone la histamina en el organismo.
- Si padece intolerancia a la histamina, ésta suele ir acompañada de intolerancia al café.
- Lo mismo ocurre si también es intolerante a otros alimentos.
Signos de intolerancia al café
Como ocurre con cualquier alimento que no se tolera, la intolerancia al café provoca náuseas después de tomar la bebida.
- También puede experimentar otros síntomas gastrointestinales, como flatulencia o diarrea.
- El dolor de estómago también puede ser un signo de intolerancia al café.
- Los que no toleran el café y lo beben de todos modos sudan con facilidad y tiemblan con frecuencia.
- Un aumento de las ganas de orinar, así como palpitaciones cardíacas, también pueden indicar intolerancia al café.
- La cafeína del café es un conocido estimulante. Si bebes mucho café, es probable que tengas problemas para conciliar el sueño. Si tiene intolerancia al café, esto puede ocurrir incluso con pequeñas cantidades.
- La cafeína del café es un conocido estimulante.
- Consejo: Si no quieres renunciar por completo al café a pesar de tu intolerancia, prueba con el café descafeinado. Esta variante puede reducir significativamente los síntomas de la intolerancia al café.
