El psilio y las cáscaras de psilio son ya un remedio casero de eficacia probada contra todo tipo de dolencias. En este artículo aprenderás cómo puedes utilizar las semillas milagrosas también en la vida cotidiana.
Semillas de pulgas: Su efecto en el cuerpo
Las semillas de psyllium se consideran una planta medicinal reconocida y pueden ayudar con muchos problemas físicos. El efecto de las semillas de psilio reside en su mucílago, que se encuentra principalmente en la cáscara. La siguiente lista pretende mostrarle para qué dolencias puede utilizar las semillas de psilio en la vida cotidiana, para la nutrición y la salud:
- Problemas estomacales e intestinales: Para los problemas estomacales e intestinales, como la diarrea y el estreñimiento, las semillas de psilio son una receta probada. Por un lado, tienen un efecto aglutinante del agua. Por otro lado, promueven la actividad intestinal en general, y así consiguen que el proceso se ponga de nuevo en marcha.
- Limpieza intestinal: El mucílago del psyllium tiene otra propiedad que reactiva la flora intestinal: fija las bacterias y las toxinas. Esto no sólo alivia la inflamación, sino que también ayuda a la limpieza intestinal, por ejemplo.
- Quejas crónicas: En el caso de dolencias gastrointestinales crónicas, el psilio ayuda a asentarse de forma protectora en la mucosa intestinal. Esto ayuda a calmar el estómago de nuevo y le da la oportunidad de regenerarse.
- Perder peso: Otra propiedad útil de las semillas de psilio es su efecto saciante. Las semillas de psilio proporcionan al cuerpo una agradable sensación de saciedad y, por tanto, pueden ayudar a perder peso. Contienen mucha fibra dietética saludable. Especialmente cuando se corre el riesgo de satisfacer un hambre rápida con una barra de chocolate, unas cuantas semillas de psilio son mucho más efectivas.
- Consejo extra para perder peso: También puede incorporar las semillas de psilio a las recetas, como los panes o los mueslis. Sin embargo, tenga en cuenta que las semillas de psilio no sustituyen a una comida. Para un buen equilibrio en el cuerpo, por favor no se salte ninguna comida.
Semillas de pulgas: ¿qué hay que tener en cuenta?
Las semillas de pulpo pueden comprarse en forma de preparados o en cápsulas, pero también son fáciles de conseguir sin procesar. Tomar una cucharadita de semillas con unos 200 mililitros de agua. Es muy importante que también bebas al menos dos vasos de agua después. Durante toda la aplicación, y especialmente si está tomando psilio debido a una flora intestinal alterada, ¡beber es lo más importante! Sin una ingesta suficiente de líquidos, las semillas de psilio no pueden desarrollar su efecto.
- Medicinas: Si también está tomando medicamentos, asegúrese de que haya un intervalo de tiempo entre las dos ingestas. De lo contrario, el psilio puede interferir con el efecto del medicamento.
- Efecto de apoyo: Tenga en cuenta que las semillas de psilio no sustituyen la visita al médico. Es imprescindible consultar a un médico antes de tomar psilio. Pueden producirse reacciones alérgicas y también se desaconseja el psilio a las personas con estenosis esofágica, disfagia y obstrucción intestinal.
- Consejo extra: Las semillas de psilio no sólo son saludables, sino que también son veganas, sin gluten y sin lactosa. Por lo tanto, pueden integrarse en diversas dietas.
- Efecto de apoyo: Tenga en cuenta que las semillas de psilio no sustituyen la visita al médico. Es imprescindible consultar a un médico antes de tomar psilio. Pueden producirse reacciones alérgicas y también se desaconseja el psilio a las personas con estenosis esofágica, disfagia y obstrucción intestinal.
- Medicinas: Si también está tomando medicamentos, asegúrese de que haya un intervalo de tiempo entre las dos ingestas. De lo contrario, el psilio puede interferir con el efecto del medicamento.
