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El agua con menta no sólo refresca, la bebida también ayuda a perder peso. Una de las razones es la fibra que contiene la menta. Descubre qué otros ingredientes son beneficiosos y cómo preparar la bebida en este práctico consejo.
Agua con menta: la bebida ideal para adelgazar
El agua con menta no sólo quita la sed, sino que también ayuda a perder peso. El bajo contenido calórico de la bebida es sólo una de las razones.
- La menta ayuda activamente a perder los kilos de más. A ello contribuyen las fibras alimentarias que contiene la menta. Estos estimulan la digestión.
- La noradrenalina te hace sentir más en forma. También aumenta la quema de grasa.
- La menta previene las ansias de comer y, en general, frena el apetito.
Cómo preparar agua de menta
El agua de menta es rápida de preparar. Añadir otros ingredientes puede prolongar el efecto de la bebida en el organismo.
- Vierta agua del grifo o agua mineral sin gas en una jarra grande y añada muchas hojas de menta fresca.
- Se trata de una deliciosa bebida para calmar la sed, rica en vitaminas. Lo mejor es dejar la mezcla en infusión toda la noche en el frigorífico.
