Astrální cestování se lze naučit pomocí návodů. S trochou cviku lze přístup do jiných světů otevřít a také ovlivnit. Zde si přečtěte vše, co potřebujete vědět o astrálním cestování.
Astrální cestování – návod, jak se ponořit do nevědomých světů
Během řízeného astrálního cestování se část vědomí odpoutává od těla. Prozkoumávají se dimenze a sféry z jiných světů. Jakmile vědomí opustí tělo, může se na něj podívat shora. V tomto stavu je vše lehké a beztížné. Jemnohmotná část pak může létat a procházet stěnami. Této zkušenosti lze dosáhnout během spánku nebo ve stavu transu. Meditace se proto ukazuje jako účinná pro astrální cestování.
- Než začnete, měli byste se ujistit, že vás neruší mobilní telefon, televize ani jiní lidé. Poté se oprostěte od každodenního stresu. Místnost by k tomu měla být zatemněná. Uveďte se do klidného, uvolněného stavu.
- Uvelebte se do polohy vleže, nejlépe na pohovce. Nyní zavřete oči. Zhluboka se nadechněte nosem do břicha a vydechněte otevřenými ústy. Při nádechu počítejte do tří a při výdechu do šesti. To proveďte třikrát za sebou.
- Pak vědomě věnujte pozornost svému tělu. Pozorujte své ruce, nohy, chodidla, břicho a záda. Vnímejte povrch, na kterém ležíte. Zkuste se také soustředit na oblast za svými víčky. Vědomě sledujte všechny obrazy, které se objeví.
- Vaše tělo bude během meditace stále těžší a těžší. V této chvíli je důležité vědomě zůstat bdělý a nehýbat se. Tělo upadá do tzv. spánkové paralýzy, která je pro astrální cestování nezbytná.
- V tomto stavu můžete slyšet hlasité zvuky. Vaše tělo bude také brnět a vibrovat. Nic se vám však nemůže stát. Zůstaňte v klidu a počkejte, až tyto akustické a fyzické reakce ustanou.
- Nyní si představte, jak se vaše vědomí odděluje od těla. Udělejte to tak, že mentálně zatlačíte své tělo do pohovky a oddělíte od něj své vědomí. Další strategií je vytáhnout se za provaz visící ze stropu.
- Pokud je to pomocí výše uvedených metod obtížné, můžete se také pokusit pohybovat místností pomocí své představivosti. Uveďte ji do polohy, od které se vaše astrální tělo může odpoutat. Je také možné nechat se přitahovat předměty.
Mimotělní zkušenost – zajímavosti o astrálním cestování
Astrální cestování je známo již velmi dlouho. Již ve starověku existovaly různé zprávy o mimosmyslových zážitcích mimo tělo. Znovu se staly populárními v roce 1971 díky Robertu A. Monroeovi. Své mimotělní zážitky popsal ve své knize „Cesty mimo tělo“ a vzbudil velký zájem. Ať už ve spánku nebo během meditace, existují určité charakteristiky, podle kterých lze rozpoznat astrální cestování:
- Je to pocit, jako by vědomí bylo vytahováno z těla.
- Můžete mít také dojem, že se vaše vědomí stále více rozšiřuje.
- Proporce těla jsou vnímány odlišně. Například ruka se najednou zdá mnohem větší a má jiný tvar.
- Vnímání těla je zde na vyšší úrovni a již se nevztahuje k hmotě.
- Dochází ke změně perspektivy. Vnímání se stává odlišným od vnímání vědomé reality.
- Je přítomen pocit beztíže. Vlastní pohyby již nejsou omezovány.
- Neexistuje žádný pocit bolesti.
- Je zde jistota, že tento typ zážitku není sen.
