Astrální cestování se lze naučit pomocí návodů. S trochou cviku lze přístup do jiných světů otevřít a také ovlivnit. Zde si můžete přečíst vše, co potřebujete vědět o astrálním cestování
Astrální cestování – návod, jak se ponořit do nevědomých světů
Při řízeném astrálním cestování se část vědomí odpoutává od těla. Prozkoumávají se dimenze a sféry z jiných světů. Jakmile vědomí opustí tělo, může se na něj podívat shora. V tomto stavu je vše lehké a beztížné. Jemnohmotná část pak může létat a procházet stěnami. Této zkušenosti lze dosáhnout během spánku nebo ve stavu transu. Meditace se proto ukazuje jako účinná pro astrální cestování.
- Než začnete, ujistěte se, že vás neruší mobilní telefon, televize ani jiní lidé. Poté se oprostěte od každodenního stresu. Místnost by k tomu měla být zatemněná. Uveďte se do klidného, uvolněného stavu
- Uveďte se do polohy vleže, nejlépe na pohovce. Nyní zavřete oči. Zhluboka se nadechněte nosem do břicha a vydechněte otevřenými ústy. Při nádechu počítejte do tří a při výdechu do šesti. To proveďte třikrát za sebou
- Poté vědomě věnujte pozornost svému tělu. Pozorujte své paže, nohy, chodidla, břicho a záda. Vnímejte povrch, na kterém ležíte. Zkuste se také soustředit na oblast za svými víčky. Vědomě sledujte všechny obrazy, které se objeví
- Vaše tělo bude během meditace stále těžší a těžší. V tomto okamžiku je důležité vědomě zůstat bdělý a nehýbat se. Tělo upadne do tzv. spánkové paralýzy, která je pro astrální cestování nezbytná.
- V tomto stavu můžete slyšet hlasité zvuky. Vaše tělo bude také brnět a vibrovat. Nic se vám však nemůže stát. Zůstaňte v klidu a počkejte, dokud tyto akustické a fyzické reakce neustanou
- Nyní si představte, jak se vaše vědomí odděluje od těla. Udělejte to tak, že mentálně zatlačíte své tělo do pohovky a oddělíte od něj své vědomí. Další strategií je vytáhnout se nahoru za lano visící ze stropu.
- Pokud jsou výše uvedené metody obtížně použitelné, můžete se také pokusit přemístit místnost pomocí své představivosti. Přiveďte ji do polohy, od které se vaše astrální tělo může odpoutat. Je také možné nechat se přitahovat k předmětům.
Mimotělní zkušenost – Co je třeba vědět o astrálním cestování
Astrální cestování je známo již velmi dlouho. Již ve starověku se objevovaly různé zprávy o mimosmyslových zážitcích mimo tělo. Znovu se staly populárními v roce 1971 díky Robertu A. Monroeovi. Své mimotělní zážitky popsal ve své knize „Journeys Out Of The Body“ a vzbudil velký zájem. Ať už ve spánku nebo během meditace, existují určité charakteristiky, podle kterých lze rozpoznat astrální cestování:
- Je to pocit, jako by vědomí bylo vytahováno z těla
- Můžete mít také dojem, že se vaše vědomí rozšiřuje dál a dál.
- Proporce těla jsou vnímány jinak. Například ruka se vám najednou zdá mnohem větší a má jiný tvar.
- Vjem těla je zde na vyšší úrovni a již se nevztahuje k hmotě.
- Dochází ke změně perspektivy. Vnímání se stává jiným než ve vědomé realitě.
- Je přítomen pocit beztíže. Vaše vlastní pohyby již nejsou omezovány.
- Není zde žádný pocit bolesti.
- Je tu jistota, že tento druh zážitku není sen.
