359
Pokud vám při práci nebo hraní na počítači rychle studí ruce, nejste s tímto problémem sami. Ukážeme vám, co vám může pomoci
Studené ruce při práci a hraní her – co vám pomůže
Ruka na myši rychle studí. Kromě teploty v místnosti a teplého oblečení existují i další opatření, která můžete učinit.
- Tip 1: Seďte rovně a správně. Vaše horní a dolní část paže by měly svírat pravý úhel. Tento úhel samozřejmě nemusíte dodržet dokonale, ale můžete jej použít jako vodítko. Stimuluje to krevní oběh, který následně zajišťuje teplo.
- Tip 2: Dbejte také na to, aby vaše ramena nebyla napjatá a abyste nepředkláněli ruce. Ruce mějte zcela uvolněné. Některým lidem pomáhá používat gelovou podložku pod myš
- Tip 3: Zejména po dlouhé práci a dlouhém psaní na klávesnici byste si měli dělat krátké přestávky a hýbat se. To vám znovu rozproudí krevní oběh.
- Tip 4: Pokud jsou vaše prsty opět studené a potřebujete rychle pokračovat v práci, můžete svůj krevní oběh stimulovat ručně. Například položte palec a ukazováček levé ruky na jeden prst pravé ruky, trochu ho stiskněte a pomalu táhněte oba prsty podél druhého prstu.
- Můžete si také koupit vyhřívanou podložku pod myš nebo vyhřívanou myš, abyste měli ruce v teple.
