928
Pro vyčištění nosu existuje několik domácích prostředků a postupů, které můžete použít. I přes ucpaný nos se nemusíte nutně uchylovat k nosnímu spreji díky přírodním prostředkům
Jednoduchý způsob, jak si vyčistit nos
Nosní sprej ani žádný jiný prostředek není potřeba, když použijete rukojeť, která vám vyčistí nos během několika sekund. Rukojeť je proto obzvláště praktická v každodenním životě – potřebujete k ní pouze obě ruce.
- Položte konečky ukazováčku a prostředníčku mezi obočí.
- Nyní vezměte ukazováček a prostředníček druhé ruky a položte je doprostřed nosu.
- Jemně oba body od sebe odtáhněte. Zatím nic necítíte, ale po několika vteřinách můžete povolit. Asi po 30 sekundách se nos uvolní.
Domácí lék na ucpaný nos: Jíst a pít
K vyčištění nosu můžete také použít přírodní domácí prostředky. Především pijte hodně tekutin.
- Při nachlazení si můžete pročistit nos horkými čaji. K tomuto účelu se hodí zejména bylinné čaje, jako je heřmánkový, verbeny, černý bez, tymián, šalvěj nebo zázvorový čaj.
- Pijte také šťávy nebo jezte ovoce bohaté na vitamin C. Pomerančový džus & amp; Co. sice nepomůže akutně proti ucpanému nosu, ale posílí váš imunitní systém.
- Polévky také obsahují hodně tekutin a tepla. Obzvláště dobrá je vydatná kuřecí polévka, ale vhodné jsou i vegetariánské polévky na bázi zeleniny.
- Horká jídla, jako je kari a chilli, způsobují, že vám teče z nosu a ten se vyčistí. Cibule, chilli papričky, česnek a zázvor obsahují také mnoho zdravých látek, které mají protizánětlivý a expektorační účinek.
- Cibulový sirup pomáhá při nachlazení. Velkou cibuli nakrájejte na kostičky a vložte ji do uzavíratelné sklenice. Přidejte dvě lžíce cukru. Sklenici silně protřepejte a poté ji nechte 3 hodiny stát. K léčbě ucpaného nosu můžete užívat jednu polévkovou lžíci cibulového sirupu dvakrát až třikrát denně.
Ucpání nosu domácími prostředky
Existují i další opatření, která vám pomohou odblokovat nos. Patří mezi ně například inhalace.
- Naplňte misku horkou vodou a vezměte si ručník. Pak si podržte obličej nad miskou a přes hlavu si dejte ručník. Horká vodní pára zvlhčuje dýchací cesty a zbavuje je hlenu.
- Rychlou úlevu může přinést také inhalace některých esenciálních olejů. Dejte si do kapesníku trochu mátového nebo tea tree oleje a čas od času si k němu přivoňte.
- K vyčištění nosu může pomoci i teplá koupel. Vhodnými přísadami do koupele při nachlazení jsou například šalvěj nebo levandule.
