Doby, kdy jste ke sledování kondice a cvičení potřebovali krokoměr, jsou pryč. V současné době aplikace krokoměrů nahrazují tradiční krokoměry.
Pedometry pro Android – Nejlepší krokoměry
Pro získání přehledu o svém zdraví je důležitou hodnotou počet kroků.
- Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje ujít denně alespoň 10 000 kroků.
- Kontrolovat, jak blízko jste této hodnotě, můžete pomocí aplikace krokoměru.
- Ambicózní cíle jsou zároveň pobídkou k většímu pohybu.
1. Google Fit: sledování s cloudovou synchronizací
Na zařízeních se systémem Android je Google Fit ideálním řešením: úzká integrace s vlastním operačním systémem umožňuje obzvláště přesný a zároveň energeticky úsporný provoz. Služba Google Fit je však k dispozici ke stažení i pro iOS.
- Při prvním spuštění aplikace vás Google požádá o zadání pohlaví a věku. Kromě toho se do aplikace zadává vaše výška a hmotnost.
- Pro motivaci k dalšímu cvičení si můžete nastavit různé cíle.
- Ty zahrnují počet minut cvičení a takzvané „srdeční body“. Jeden z nich si pořídíte pro náročnější aktivity, jako je běh nebo jízda na kole.
- Pokud máte fitness tracker, Google Fit vám také umožní sledovat spánek a analyzovat údaje o srdečním tepu.
- Všechna data jsou synchronizována s vaším účtem Google a jsou k dispozici na všech zařízeních, ke kterým jste přihlášeni.
2. aplikace krokoměru s moderním rozhraním
Aplikace „Pedometer – Free Activity Tracker“ je krokoměr, který zaujme zejména svým moderním rozhraním. Je k dispozici pro Android i iOS.
- Na začátku zadáte některé informace o sobě, aby aplikace mohla vypočítat spálené kalorie a ujetou vzdálenost.
- GPS sledování je možné, stejně jako sledování pomocí snímače kroku smartphonu.
- Motivací jsou odznaky, které můžete získat. Kromě toho vždy obdržíte zprávu o dni, která vám poskytne přehled o vašich aktivitách.
- Synchronizace se službou Google Fit je možná.
3. krokoměr – počítadlo kroků: Další všestranný hráč
Aplikace „Krokoměr – Počítadlo kroků“ umí také víc než jen počítat kroky. Klikněte zde a stáhněte si ji z Obchodu Play. Aplikace není k dispozici pro zařízení se systémem iOS.
- „Krokoměr – počítadlo kroků“ si také nejprve vyžádá některé informace o vás, aby mohl vypočítat spálené kalorie a uraženou vzdálenost.
- Pomocí různých badgetů a ukazatelů pokroku vás aplikace motivuje k dalšímu cvičení.
- Můžete si také stanovit vlastní cíle, abyste zhubli, zůstali fit, snížili stres nebo lépe spali.
- Stálé upozornění z aplikace vám umožní na první pohled vidět aktuální stav počtu kroků.
- Synchronizace se službou Google Fit a s ní je možná.
