Jak často chodit do solária? – Může se tak rychle stát škodlivým

Pokud chcete v zimě vypadat jako po dovolené, můžete jít do solária. Měli byste ale také vědět, jak často je to zdravé. Pro umělé opalování totiž platí totéž co pro opalování: pokud to přeženete, poškodíte si zdraví.

Jak často mám chodit do solária? Opalování ano – ale s mírou

Jak často chodit do solária – tuto otázku si klade mnoho lidí. Ať už se jedná o opalování před letní dovolenou, nebo po ní v zimě – příležitostí je spousta. Ale neměli byste to přehánět…

• Pokud jste se na letní dovolené opravdu pěkně opálili, je vhodnější rezervovat si méně návštěv solária. Vaše pokožka potřebuje dovolenou před UV zářením. V opačném případě roste riziko onemocnění rakovinou kůže.

• Solárium nezatěžuje pokožku méně než slunce. Obě totiž podporují tvorbu pigmentu. Při příliš dlouhém pobytu na slunci se ničí kožní buňky, což může vést k rakovině kůže

• V závislosti na typu vaší pokožky se tedy nedoporučuje více než 20 až 40 opalovacích koupelí ročně. Pokud je váš typ pleti spíše jižní, 40 opalovacích koupelí by nemělo být problémem.

• Požadavek se vztahuje na opalování obecně, nejen na solárium. Dvoutýdenní letní dovolená na pláži skutečně stačí ke splnění ročního příspěvku. Pak byste se také měli zcela obejít bez solária.

• Pokud se opalujete v soláriu, neměli byste se opalovat častěji než třikrát měsíčně. Pod trubicemi byste také neměli ležet příliš dlouho: stačí 10 až 15 minut na jedno sezení, nemělo by to být déle.

&&.

V těchto případech je třeba solárium používat s opatrností

• Pokud jste někdy měli rakovinu kůže nebo některý z jejích předchůdců, je pro vás solárium tabu

• Některé léky zvyšují citlivost na UV záření. Pokud musíte užívat určité léky, nechoďte do solária nebo se nejprve poraďte se svým lékařem.
  • Děti a dospívající nemají v soláriu co dělat. Mladá kůže si ještě nemůže vytvořit dostatečnou ochranu proti záření.
    • Pokud máte hodně pigmentových skvrn nebo pih, solárium vaší pleti také neprospívá. Rakovinu kůže můžete dostat mnohem rychleji.
    Bless youHobbyLeisureSolarium