Използване на Apple Fitness+: Какво трябва да знаеш

Apple Fitness+ позволява на потребителите да използват тренировки и медитации с водач на iPhone, iPad или Apple TV. Научете как да използвате приложението и за какво да внимавате.

Apple Fitness+: Как да използвате приложението

За да имате достъп до фитнес услугата на Apple, ви трябват Apple Watch, устройство за гледане на тренировъчни видеоклипове и абонамент за Apple Fitness+.

• Можете да изпробвате Apple Fitness+ безплатно за един месец. След това плащате 9,99 евро на месец или 79,99 евро на година.

• Фитнес услугата се предлага и чрез Apple One в комбинация с други услуги на Apple. Пробен месец също е на разположение тук.

• За да използвате Apple Fitness+, първо изтеглете приложението Fitness от App Store на своя iPhone, iPad или Apple TV. За да можете да изтеглите приложението, ви е необходим Apple Watch.

• След като изтеглите приложението, докоснете „Fitness+“ в приложението. Изберете пробния абонамент и следвайте стъпките на вашия смартфон.

• Абонаментът за фитнес може да се споделя чрез семейно споделяне.

Функции на Apple Fitness+

Чрез приложението Fitness на Apple имаш достъп до видеоклипове с тренировки и медитации, където и да се намираш. Видеоклиповете се водят от различни обучители.

• Има единадесет вида тренировки, които можете да използвате. Те включват йога, танци, силови тренировки, колоездене, бягаща пътека и гребане.
• За персонализирана тренировка Apple Fitness+ предава данните от тренировката ви на вашия iPhone, iPad или Apple TV.
• Тренировките са придружени от музика и продължават между 5 и 45 минути. Можете да избирате тренировки по продължителност, оборудване, треньор и музика.
• Apple Fitness+ предлага тренировки, специално разработени за начинаещи, бременни жени и възрастни хора.
• За да ви мотивира да упорствате, по време на трудните упражнения се появява обратно броене. За затворените пръстени за дейности ще бъдете възнаградени с фойерверки.
• Имате възможност да сравнявате резултатите си в реално време с резултатите на други потребители.
• Медитациите продължават пет, десет или 20 минути. Можете да избирате между различни теми, като осъзнаване, съсредоточаване, спокойствие и творчество.
• Медитациите се предлагат като видеоклип в „Apple Fitness+“ и като аудиоформат в приложението Mindfulness.

За да прекратите абонамента си

Ако вече не искате да използвате фитнес услугата, можете да прекратите абонамента си. Отказът е възможен през iPad, iPhone и Apple TV устройство.

• • За да прекратите абонамента в iPhone или iPad, отворете приложението и изберете „Fitness+“. Докоснете иконата на потребителя, след това докоснете името на акаунта си, след което докоснете „AppleFitness+“.
• • При използване на устройство Apple TV абонаментът може да бъде отменен в раздел „Настройки“. За да направите това, изберете „Потребители и акаунти“, „Абонаменти“ и след това „Apple Fitness+“.
• • Ако сте получили достъп до „Apple Fitness+“ на устройството си, ще бъдете преведени през всички по-нататъшни стъпки там.