Изключването на WhatsApp на вашето устройство може да бъде полезно, за да избегнете известия или да защитите поверителността си, например.
Изключване на WhatsApp? За съжаление това е възможно само чрез обходни маршрути
Не е възможно да се изключите напълно от WhatsApp. Всъщност това не е целта на приложението, тъй като то се използва като заместител на SMS. За сравнение: SMS съобщенията също винаги се доставят до вас. Въпреки това, с няколко трика можете да постигнете състояние, което много се доближава до офлайн режим.
- Отворете WhatsApp и преминете към настройките. Тук ще откриете подпозицията „Акаунт“. Докоснете го и в следващото меню изберете „Поверителност“
- Под „Последно онлайн“ вече можете да използвате опцията „Никой“, за да попречите на други потребители на WhatsApp да виждат кога за последно сте били онлайн.
- Ако искате само да деактивирате известията в WhatsApp, можете да направите това в настройките на смартфона си. Отидете в „Настройки“ ☻ „Известия“ ☻ „WhatsApp“ и деактивирайте известията. След това вече няма да получавате никакви известия, но приложението ще остане активно
- Ако мобилният ви телефон поддържа тези опции, можете да изключите и изскачащите известия. Двете опции можете да намерите и в менюто „Известия“. Въпреки че сега всъщност не сте офлайн в WhatsApp, вече няма да получавате досадни известия.
Изключване на WhatsApp напълно
Ако искате да сте напълно офлайн, можете да изключите Wi-Fi връзката или връзката за мобилни данни. Като алтернатива можете да деактивирате приложението в Android, но за съжаление това не е възможно в iOS.
- Първо отворете приложението „Настройки“ на вашия смартфон с Android.
- Изберете категорията „Apps“ или „Applications“ тук.
- Искайте „WhatsApp“ в списъка с приложения и изберете записа.
- Натиснете бутона „Stop“ или „Deactivate“ в горния десен ъгъл.
- Приложението вече е изключено и не се свързва с интернет във фонов режим.
- Ако отворите WhatsApp, приложението отново ще се включи онлайн и ще работи както обикновено.
- Забележка: Някои версии на Android изглежда имат проблеми с деактивирането на WhatsApp. В този случай можете да опитате малки отклонения. Можете също така да замразите WhatsApp с безплатното приложение Greenify. Съобщенията ще се получават само ако сами отворите WhatsApp
Използвайте WhatsApp по-съзнателно
Съзнателното използване означава да използвате цифровите инструменти за комуникация, като WhatsApp и други социални медии, по начин, който подпомага благосъстоянието ви и не оказва отрицателно въздействие върху ежедневните ви дейности. Ето някои подходи за това как можете да приложите съзнателното използване:
- Насрочете фиксирано време за използване на WhatsApp и определете ясни граници за това кога използвате приложението. Придържайте се към тях, като не отговаряте постоянно на всяко ново известие. Това намалява разсейването и ви позволява да се съсредоточите по-добре.
- Съсредоточете се върху качеството на онлайн взаимодействията си, а не върху количеството. Често не е важно колко се чувате един друг, а какво си казвате един на друг. Точното съдържание на съобщенията ви зависи от това какво е важно за вас за вашите взаимоотношения. Вие решавате за себе си
- Да правите редовно фази на цифрова детоксикация, в които напълно се въздържате от използването на WhatsApp и други цифрови медии. Тези почивки ще ви помогнат да се възстановите и да осъзнаете отново цифровия свят. За целта можете да превключите мобилния си телефон на режим „Не безпокойте“, например.
- Рефлектирайте редовно върху използването на WhatsApp и други социални медии. Запитайте се дали използването им е полезно за вашето благополучие или има отрицателно въздействие. Въз основа на този размисъл можете да направите корекции, за да намерите по-здравословен баланс.
