Вода с мента: как напитката ви помага да отслабнете

Водата с мента не само освежава, но и помага да отслабнете. Една от причините за това са съдържащите се в ментата фибри. Разберете кои други съставки са полезни и как да приготвите напитката в този практичен съвет.

Вода с мента – идеалната напитка за отслабване

Водата с мента не само утолява жаждата, но и помага да отслабнете. Ниската калоричност на напитката е само една от причините за това.

• Мента активно помага за сваляне на излишните килограми. За това допринасят съдържащите се в ментата диетични фибри. Те стимулират храносмилането.
• Норепинефринът ви кара да се чувствате по-здрави. Той също така увеличава изгарянето на мазнините.
• Минтата предотвратява желанието за храна и като цяло ограничава апетита.

Как да приготвяме ментова вода

Минтовата вода се приготвя бързо. Добавянето на повече съставки може да удължи ефекта на напитката върху организма.

• Налейте вода от чешмата или негазирана минерална вода в голяма кана и добавете много пресни листа от мента.
• Това ви дава богата на витамини и вкусна напитка за утоляване на жаждата. Най-добре е да оставите сместа в хладилника за една нощ.